ヒト×ひと心理学
（対人コミュニケーション講座）
【こころ塾】
第４期 ９月スタートです！
人の悩みは数あれど、
カウンセリングで一番多いご相談は「人間関係」です。
『集団が苦手です』
『人と会うと疲れ果ててしまいます』
『毎回一人反省会です』
『自分を責めることが止まりません』
『人と比べて、自分はダメだと思ってしまいます』
そんなお悩みが止まらない、このご時世。
しかーし、そこの
毎晩一人反省会してるみなさーん！
残念なお知らせですが・・
一人反省会では何も改善しないものです。
（だから毎晩繰り広げられているのですよね汗）
それより必要なのは、
人は違う。だけど対等。
という根本的な前提です。
人の違いを受け入れて
許しあえて共鳴できる関係になれたら。。
つまりどんな相手であっても
あなたがあなたでいられたら
どれほど楽なことでしょう。
アドラーは言っています
『この人と一緒にいると
自由に振る舞えると思えた時、
愛を実感できます』と。
相手に
劣等感を抱くわけでもなく
優越感を誇示する必要もなく
極めて自然な状態でいられる相手との関わり。
そういう関係性を人と築いていけたら
どれほど毎日が幸せになることでしょう。
そのためには、
客観的に、自分を見る。
客観的に、相手を見る。
その上で、認め合う・許し合う。
ということが必要です。
そのことを心理学を通じて講座の仲間との関わりの中で
五臓六腑におとしていってほしいと思っています。
この『こころ塾』の目的は、
●いつも自分を責めてしまう
●自分と比べて落ち込んでしまう
●集団が怖いし苦手
という方々へ
どうやったら、相手と心地よい時間を過ごせるか、
どうやったら、それを選べる自分になれるか、
その答えを見つけるための具体的な方法を体験する場です。
講座が終了する頃には、
誰とも比較せず
自分を責めることなく
自分も相手も自然体で
これでいいと思える自分になるための気づきの講座
になったらいいなと切に願っています。
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過去の終了後のお声からは・・
●自分を徹底的に知りたい人にオススメしたいです。
●すべての回が印象に残りました。
満足度２００％です。
エゴグラムを読めるようになり、
対話の矢印、人生態度、ゲーム・・・
カウンセリングで使っていきたいです。
●コミュニケーションは奥深いのですが、
とてもわかりやすい構成だったので、
毎回気づきがあって、自分の成長を感じました。
●最後のワークで、皆の表情を見て、
カウンセリングの素晴らしさを改めて実感しました。
●自分を見失わないことを学びました。
●どの回もとても深い内容でした。
頭がパンパンになってしまうほど・・（リピートさせてください）
自分を見つめ、知る事ができました。
●最後の「死ぬ前のワーク」がとてもよかったです。
自分が人生最後にどんな人生を送っていくのかが想像できました。
●普通になりたいってずっと思って、
努力してきたんですが、
受講してみたら、これでいいんだと、思えました。
●様々な地域の受講生さんたちと、ともに学べて嬉しかったです。
ひろ先生の温かい場づくりにも感動しました。
●他人ファーストで疲れちゃってる自分に気がつきました。
一人反省会をやめて、自己肯定感を高めていきたいです。
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複雑な人間関係を
自宅にいながらオンラインで
気軽に軽やかに面白く
体感し習得できる『人間関係リハビリ塾』です。
ぜひどうぞー！
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全５回 月１回
オンライン受講料 50,000円 残3名様
（60分オンライン個別カウンセリング付き）
10/13(木)、11/24(木)、12/15(木)、1/12(木)、2/9(木) 10-13時
●分割払い可（paypalまたは毎月銀行振込）
●欠席の場合は録画をお渡しします
●再受講ご希望の方 全回25,000円（個別カウンセリングは付きません）
受講資格
家庭内での子どもやパートナーとの人間関係や職場の人間関係、
友人やグループ環境の人間関係に悩んでおられる方、
またはもっとステキな人間関係の構築方法を学びたい方であればどなたでも受講できます。
講師
あいのひろ心理学園長・心理学士 あいのひろ
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【全５回の詳しい内容】
第一回 あなたの持ってる５つの巨大パワー
テーマ・性格の成り立ちを知る・ゆがみを知る
（自我状態・構造分析・パーソナル形成学）
・その性格はいつ、どうやって、誰によって作られたの?
・あなたが持ってる５つの巨大エネルギー！
・本音と建前の真ん中で苦しまないための特効薬
・あなたは子ども?大人?親？それとも？
・あなたのキティちゃん（キャラクター）と出会う
・初めて知る自分の強さと弱さ
・人と会いたくない時に飲む対人バッチリ特効薬
・リラックスとストレスフルの正体を暴く
・その着古した着ぐるみをさっさと脱いじゃおう
・「だからこういう性格ができあがったんだ」ねと納得
・親から子へ引き継がれるあなたの性格
・あなたが周囲に放出しているエネルギーの実態とその影響力
第二回 苦手な相手を変身させる心の会話術
テーマ・対話傾向を知る・対話の癖を知る
（対話分析・ディスカウント・ストローク）
・メガネの良し悪しでモヤモヤが増減する
・心のコップの深さはどれくらい？
・あなたの言葉の武器９本の矢、無意識でどの矢を使ってる？
・間違いなく嫌われる『私を見て！』欲求
・心の三脚をフルに使おう（３点定立）
・NOと言える強さのスイッチを入れる
・苦手な相手がスキになる会話術
・あげたらもらえる、出せば入る、その仕組み
・ワサビと辛子の過剰摂取はやばいです
・エネルギーバンパイヤになる？
・悩みの発信源はソコだった
・病気の原因を知れば病は消える？
・闘うあなた、逃げるあなた、卒業するあなた
・イイじゃない！自己否定！そこから始まる初めの一歩
第三回 心のかさぶたを無痛で剥がす方法
テーマ・関係がこじれるパターンを知る
（心理ゲーム・ドラマ三角形・サイコドラマ・パワーゲーム）
・あなたのかさぶたはすでに癖になっている
・パワーゲームから外れた人の賢さ
・人生のラスボスは？
・「はい、でもゲーム」「あなたのせいでゲーム」「こんなに無理してるのにゲーム」
・月９「３人集まったらドラマ」の視聴率は？
・暇だから「心理ゲーム」に走っちゃうのよね？
・そんなに嫌なのにそんなにスキな自分を知ってる？
・まるでカッパえびせん！やめられない止まらない「かけ引きゲーム」の達人
・激辛度マックスでないと満足しない理由
・ジャイ子とスネ子の人間関係
・剥がしたくなる心のかさぶた、剥がしていい？
・やっぱりあなたは「心理ゲームの達人」
第四回 まぼろしの鎖（くさり）外し
テーマ・自分にかかった枠・行動できない理由を知る
（禁止令・ドライバー・幼児決断）
・「さびた鎖」でがんじがらめ
・心のざわざわは予知夢？
・的中率が８%しかない「空想」「想像」「妄想」
・「ね？」と確認したいだけのあなた
・断れない良い人、願望だらけの人
・わがままは我がまま
・愛されないよりも愛せない苦しさ
・幸せ怖い癖、成功怖い癖、お金が怖い癖、孤独が怖い癖
・人に見られる自分 vs 自分が見る自分
・枠という名の鎖で自分を守っている
第五回 大河ドラマの脚本を書く
テーマ・人生をデザインするための脚本作り+総集編
（人生脚本・ドリームステップアップワーク）
・序盤のタイトルは「三つ子の魂百までも」
・親が亡くなった年齢で自分の人生も終わると思い込んで書いたシナリオの結末
・人生のエンドロールで誰の名前を出すか
・親から貰ったシナリオはもう使わない
・人生は脚本通り進むノンフィクション
あるあるシーン
・『コレが終わるまでやっちゃいけない』シーン
・『良いことがあると後が怖い』シーン
・『一番欲しいものは手には入らない』シーン
・『やっぱりうまくいかない』シーン
・『あと少しだったのに、もう一歩のところでダメになる』シーン
・『人のために生きてしまったことで自分の道がわからなくなる』シーン
総集編
・やっぱり人はヒト×ひと心理学だね
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『心のかさぶた探し』
9/1(木)10-12時半
内容 ●かさぶたの成り立ち
●かさぶた探し
●かさぶたを剥がすシェア
●こころ塾の説明
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第3期の様子
今日も数あるブログの中から
私のブログに遊びに来てくださり
どうもありがとうございます。
素敵な一日を★