梅雨明け早々、33度越え💦
少しでも気温が下がって走りやすくなってから・・・
と家でぐだぐだしていると、旦那さんに走るの嫌なのか？
と言われ気分も悪いので・・・早々に走り始めました
（本当は薄暗くなってから走ろうと思ってました）
頑張ってペースを上げるのではなく
ゆっくり走って距離を伸ばそうと
思ってたのですが。。。
どうも家の近くに戻ってくると
そこから先に行く気がしません
コース変えてみようかな？
ランニングの先輩にこの夏の乗り切り方を聞いてみました
その方も土日に走っているらしいのですが
朝6時台に走っているそうです。
朝ご飯を食べる前に有酸素運動すると
みるみる痩せるよ。
との言葉をいただいたのでチャレンジしようかな？
夜走る時もあるそうで、
その時はライトを片手に走るそうです。
ダイエット目的の私には朝が合っていそうです
が！朝が苦手な私は夜になりそうです・・・
さて、今回は1人で走ったのですが、
旦那さんと次男はひと足さきに近所の山にお散歩に🚶
帰り道、私が走っている姿が見えたそうで
写真をパチリ🤳
ゆっくりでもフォームを意識して走っていたのですが
・・・え？私こんな格好で走ってる？
頭は下を向き、腰は落ち、膝は曲がっている・・・
YouTubeでこういう走り方はダメ！
の典型でした😢
写真は恥ずかしくて・・・アップできません😭
筋力をつけ、YouTube でフォーム勉強し
練習して、かっこよく走れるようになりたい！
（あわよくば、楽に走れるようになりたい）
そして、痩せたい。（切実！）