下腹ぽっこりが気になる方 におススメのエクササイズ‼️
【ひめトレ】
小さなポールを使い、「体幹」「骨盤底筋群」のエクササイズを行います。
たった5分座るだけで、ウエストサイズダウン⤵️
姿勢改善にー♪下腹ぽっこり対策にー♪尿漏れ予防にー♪
日時: 2019. 9.16.(月・祝)10:20-11:10
9.26.(木曜) 10:20-11:10
参加費: 1500円
場所: 元町のスタジオ
(駅から徒歩1分 詳細は参加者にお知らせします)
持ち物: 動きやすい服装(デニム不可)
タオル、ヨガマット (先着7名様レンタル可能)
🍎申し込みは、hiro83hiro@gmail.com へ。🍎
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皆様のご参加お待ちしています。
和田寛子
