本当の笑顔で
人生を楽しみたい女性のサポーター
Calmy(カーミー) 髙橋裕美です❣️
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11月前半の
Calmyご予約可能枠のご案内です
安心・穏やか・嬉しい・楽しい・面白いなど
自分にとって心地よい感覚は
認めてあげられるけど
不安・怖さ・悲しさ・寂しさ・怒りなど
不快の感覚を排除しようとしたり
感じないように蓋をしたり
していませんか？
どんな感覚も
自分
という器の中にある大切な感覚
それなのに
半分しか認めずに
半分は見て見ぬふりをしたり
消そうとするのは
自分の器の半分しか機能させませんよ
ということで
不自然ですよね
あるのがダメなわけではない
でも
不快と感じる感覚や感情にとらわれすぎて
ずっとその感情の中にハマったままだったり
どんどん膨らんでしまうと苦しいですよね⋯
そんな時の対処の仕方を身につけていると
あ～出てきたね〜
と
あるままでもそこに浸らない
自分でいられるように
少しずつ少しずつなっていきます
１回でできる
身につけるだけですぐできる
とは言いません
それはあり得ないから
何度も何度も繰り返すと
少しずつ少しずつ変化して
振り返ってみると
この感情が出てきた時の感覚が
前とは違って
とどまる時間が短くなっていたり
すぐに流れていくな〜
出てきても
出てきたな〜
くらいしか感じないな
となっていきます
そうして
自分の感覚を
さらに深く繊細に感じ取ることへの
怖さや抵抗も薄れていくので
心地よさの感覚も
前よりも
強く深く感じ取れるようになっていきます
ということは
幸せも強く感じられる
ということ
心地よさの感覚を倍増させようと
外側に働きかけることばかり頑張ってしまうと
不快もガンガンやってきて
対処しきれずに
アップダウンで疲れる
こんなはずじゃなかった
となりかねません⋯
というか
私は過去これを何度もやってました
若い時にはこれでも何とかいける部分もありますけどね
40歳以降は
このやり方ではキツイ
自分の不快な感情の扱い方が
蓋をする
排除しようとする
そもそも不快を感じているのかわからない
となっているとしたら
蓋をしたその感情と
排除しようとしているその感情と
何を感じているのかわからない自分の感覚と
対話してみませんか？
どんな言葉も受け止めるよ
という思いで対話をすると
言葉を聞かせてくれますよ
⭐ひらめくカードカウンセリング
今の内側の自分は何を望んでいるのか
内側の自分が見ている世界はどんな世界なのか
自分はどうありたいのか
何を感じているのか
など
自分の本当の声に耳を傾け対話しながら
本音を大切にした選択や行動を見つけていくのを
カウンセリング用のカード
ひらめくカードを使ってお手伝いします
⭐自分と仲良くなるための伴走型継カウンセリング
自分との対話を日常の当たり前にして
自分の感覚への感度を上げて
ずっと自分と仲良く二人三脚で
毎日自分を喜ばせながら楽しく過ごしたい方に
一定期間伴走してサポートします
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Calmy（カーミー）
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60分6,000円（対面またはZOOM)
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ひらめくカード♡
普段ついつい自分の”本当”に蓋をしがちではないですか？
本当から目を背けていると
モヤモヤが続いたり
何をしても満たされないまま…
本当に言いたい言葉は…
本当はどうしたいのか…
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に向き合う時間を大切な自分のために作って
本当の笑顔で人生を楽しむために今できることを
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1ヶ月目～4ヶ月目 毎月8,000円×４
（毎月1回60分のひらめくカードカウンセリング付）
5ヵ月目 16,000円
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合計 48,000円
（LINEとZOOMを活用して伴走します）
【1ヶ月目】
自分が喜ぶ瞬間を拾い集める
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・自分を大切にすることや自分を最優先にすることに罪悪感を感じてしまう…
こちらの記事もご覧ください
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手相セラピー®は占いではありません
脳の可視化と言われている手のひらのシワには
特性や考え方の傾向や行動の仕方など
あなたについてのの情報がギッシリと詰まっています
その情報を元に
本当の笑顔で毎日を楽しむための軌道修正ポイントや
次の一歩を見つけるお手伝いをします
※必要に応じて手相カードを活用してお伝えしています
fu-no(フーノ）
fu-noは起業女子の会ではありません
1人1人が周りに流されずに
自分はどうしたいか…
自分はどうありたいか…
を大切にして
他の人のあり方も尊重し
無理に同調することなく
違うままでフラットな立ち位置で繋がり
お互いが本当の笑顔で人生を楽しむことを応援し合う
女性の集まりです
上下も正しいも正しくないも無く
自分が自分であること
あなたがあなたであることを大切にして
こうするべき…やこうした方が…の枠を外して
本当の笑顔でいられる場
そんな場を活用して
自分と仲良く本当の笑顔で人生を楽しむ女性が
北海道にどんどん増えていって欲しい♡
そんな思いに賛同してくださったみなさんのご協力により
2023年3月にスタートしたfu-no
現時点で
学生さん
主婦・子育てママさん
OLさん
自営業の方
パートさん
など幅広く31名が繋がって
交流したり情報交換してくださっています❣
ご興味がありましたら
こちらの記事
fu-noって何？どんな場？なぜ作ったの？
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テーマ一覧より【北海道女性交流fu-no】内の過去記事を
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