パニック障害になって4年目！

最近、体調が悪くて、なかなか思うように動けません

それでも、来週のバイトに備えてリハビリしなければと思い、とりあえず、図書館へリハビリに行ってきました‼️

土曜日なので、そんなに混んでもいなく、静かな空間でなんとか、今、必要な本はないかと、探し回ってみました

窓も少し開いていたおかげで、落ち着いて本を選ぶ事が出来ました

今回、選んだ本は、「いちいち反応しない心が手に入る本」

最近、どうしても周りの空気に飲み込まれてしまって仕方がないので、選んでみました

「やりたくない事ほど先にかたずける」など、ありがたい内容がいっぱいで、今、心が弱っている私には最適な気がします

なんとかメンタルを強くして、明日も明後日もマイペースにのんびりと過ごします

今日も最後までお読み頂きありがとうございます

図書館リハビリ