こんばんは！
今日は体を温める生姜ドリンクを作ってみました★
私はここ2～3年、特に去年あたりからすごく寒がりになってしまいまして。
最近は、冷えているのか、やたら頻尿になってしまっています。
「冷え」は腎臓によくないのに・・・
そこで、体を温める効果のある生姜を使ったドリンクを飲んでみようと思ったわけです
＜アップルジンジャージュース＞
★材料★
りんご 1/4個
生姜 1/2かけ
水 100ｍｌ
はちみつ 大1
レモン汁 小1
★作り方★
①鍋にすりおろしたりんご、生姜汁、水、レモン汁を入れて温める。
②沸騰してきたら火を止めて、はちみつを混ぜて出来上がり♪
概算エネルギー105kcal、タンパク質0.2ｇ、塩分0ｇ
叔母特製のゆずケーキと一緒にいただきました
実は、私はあまり生姜ドリンクが好きになれなくて・・・
（ごはんに使う生姜は大好きなのですが。）
なので生姜は少なめにしています。
1/2かけなら美味しく飲めました
クセのあるドリンクが大丈夫な方は、生姜の量を倍にしてもいいかもしれません
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