お休みになるから

昨日の夜皮と実を分けて



皮はラカンカでことこと



実は蜂蜜に漬け込んで

お湯でわる



ジャリジャリの砂糖が好きではないので

別添えで



お砂糖だと綺麗に透明になるのですが

ラカンカだと白い結晶ができる


でもお砂糖と同じカロリーは摂りたくないから

ラカンカに置き換え



食感とか見た目より健康に気を遣うお年頃




朝の青汁もその一つ




できるところから少しずつ


















楽天市場

 







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