平野ノラ出演
🌈2日「VS嵐」19:00～フジ
🌈4日「世界さまぁ～リゾート」24:00～TBS
🌈5日「仰天ハプニング100連発」19:00~フジ
🌈7日「ヒルナンデス」11:55～日テレ
やっP〜！
1ヶ月前の体脂肪
ちょぴり肥満でゲロゲロのゲー！
今日の朝測ってみたら
減ってる！！
増えた3キロの体重も
戻ってた！
やっP〜！
もちろんコレのお陰！
踏み台昇降！
どこで買えるかカキコミにも
質問あったけど
amazonで買えるよ
踏み台昇降で検索だゾ
階段や台を使って
皆んなで営業先でトライ！
ゴシップ話してたら
あっという間に30分だよ笑
たまに体幹トレーニングも添えて
自宅にある雑誌重ねてもイケるゾ
おススメバブリー！