豚肉巻きにしませんか?~北海道産のグリーンアスパラガス~ | ~綺麗に 美味しく Yoga~ Hideko Hiramotoのブログ

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ひらもとクッキングサロン
生徒さま大募集です


今日も暑くなりそうです
体調管理に努めて
心も身体も
健やかに過ごしましょう!


今日のご紹介は
北海道産アスパラガスを
豚肉で巻いて焼くだけの
簡単レシピです


この組み合わせ
みんな、お好きじゃないですか?

疲労回復があるんですよ

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グリーンアスパラガスと豚肉
この組み合わせは
美味しいうえに
抜群の栄養バランスの良い
組み合わせです


ごはんのおかずにはもちろん
お弁当にもお酒のおつまみにも
おススメです
きのこをプラスして
ヘルシーにボリューミーに
いたしました
レモンを絞っていただきます

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こねくとごはん
ホクレンさま
立派なグリーンアスパラガス
ありがとうございます




豚肉にグリーンアスパラガスを
のせて、すき間ができないように
ずらしながら巻きます
小麦粉を軽く振っておきます



もちろんフライパンに
油をひいて焼いても良いです
今回はクイック&デリシャス
レンジのグリル機能を使います

しめじ、えのき、椎茸を広げた上に
巻いたアスパラガスを置きます




より簡単にお料理初心者の方でも
失敗なしの出来上がります

裏返したりなしです、短時間で
こんがり焼き色もしっかりついています


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北海道産の
グリーンアスパラガスの豚肉巻き


レシピはこちらをclick<br>↓↓↓

 
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北海道産のアスパラガスは
ビタミンC、ビタミンEなどの
抗酸化ビタミンを豊富に含んでいます
アスパラギン酸の効果は
疲労回復、アンチエイジング
美肌にお勧めです


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ヘルシー&ビューティー
北海道産の
グリーンアスパラガスで
綺麗に美味しくいただきましょう


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北海道産の
グリーンアスパラガス
とても柔らかい食感で
美味しくいただきました
筋がほとんど無いので
根元もそのままでも美味しかったです


茹でて良し
焼いて良し
炒めても揚げても良し
手軽に色々なお料理に使えます


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ヘルシー&ビューティー
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