鉄ってどうやったら摂れるの? | 仕事には行ける40代女性の、うつ傾向を解消する鍼灸院

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東京都江戸川区平井にあるうつ病施術に特化した鍼灸院のブログです。あなたは今、仕事には行けるけど頭痛などの症状を抱えていませんか?平井鍼灸院は「悩みに寄り添って話を聴くスペシャリスト」が、うつ傾向を感じているあなたの悩みを解消するサポートを行います。

こんにちは、平井鍼灸院です。


恵比寿の「そそそ」という
そーめん屋さんに行ってきましたラブ
女性客が多くてとってもヘルシー!

美味しかったです!

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さて、気になる鉄分の摂り方!

おすすめヘム鉄摂取法💛

実は南部鉄器など
鉄で調理するのも効率よく
ヘム鉄摂取できますおーっ!キラキラ

鉄器はお手入れが必要なので
不慣れな方は
『鉄玉子』などを
鍋にポンと入れて
お湯を沸かすだけでも良いかと✨✨✨


https://www.amazon.co.jp/%E7%85%8E%E9%A4%85%E5%B1%8B%E3%80%81%E5%9B%9B%E4%BB%A3%E7%9B%AE%E6%B8%85%E4%BA%94%E9%83%8E-%E9%89%84%E5%88%86%E8%A3%9C%E7%B5%A6-%E3%82%B6%E3%83%BB%E9%89%84%E7%8E%89%E5%AD%90-%E8%96%84%E5%9E%8B/dp/B00A1Y4NEY

サプリメントだけではない
ライフスタイルに取り入れたアクションを!

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