なぜ水を飲むことが大事なのか? | うつ病治療専門の平井鍼灸院 江戸川区実績No.1の本格施術 平井駅から徒歩1分

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こんにちは、平井鍼灸院です。
今日は何の日でしょうかチュー

春分の日🌸

………


宇宙元旦の日👽

………


そうです!
今日は優紀先生の
結婚式でした👰✨


みてください!
この美しさ笑い泣きラブラブ
キレイすぎて度肝をぬかれました!

末永くお幸せに…❤︎

**

さて今回は
身体のためにいいこと!

と言われている
いわゆる水を飲む!

というところを
前回までの食事にちなんで
お話していきます。

水は
自分の体重×40=○○㎖
飲むといいと言われますが

あなたはどれだけ
1日で飲まれていますか??


**


なぜこれだけ必要なのか?

人は約60%〜70%は
水で出来ているのですが

水分量が少ないと
本当は濾過して
排出するべき水分を出してしまうと

身体を巡る水分が
不足してしまうために
また再利用されることとなります。

よく考えて下さい。
「もう、いーらないっ」

ってなった水が
また体に戻って使われているんですよ

なんてこったーーー!
き、きたなくないですか(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

それでも体はお水が必要なので
出してしまう方が危険とみなして
働いてくれているんですっっ


自分の身体のためにも
少しずつでいいですから
水分を摂れるようにしていきましょう。

水の入れ替えは大切です!

**

そういう私も以前は
1日で500㎖も飲まなかったですが
500㎖のペッドボトルを2本
から意識して今では
2ℓは飲めるようになりました!

いつからでも飲めるようになるので
大丈夫ですよ!!

カラダをキレイにしてあげましょっー!

最後までご覧いただき

ありがとうございました。

 

平井鍼灸院

石塚 綺

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