平井鍼灸院がお勧めす”筋トレ情報” | うつ病治療専門の平井鍼灸院 江戸川区実績No.1の本格施術 平井駅から徒歩1分

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こんにちは、院長の梅田俊です^^

いつもご覧いただきありがとうございます!

 

今回は、筋トレ情報を更新します。

それはなぜかというと、自律神経の調整の為です。

自律神経の調整=体質改善と理解してくださいね!

 

それでは早速ご紹介していきます!

 

炎1.背筋のトレーニング炎

キラキラ鍛えられる筋肉は主に広背筋キラキラ

 

 

炎2.太もものトレーニング炎

キラキラ鍛えられる筋肉は主に大腿四頭筋キラキラ

 

 

炎3.お尻の筋肉のトレーニング炎

キラキラ鍛えられる筋肉は主に大殿筋キラキラ

 

 

炎4.腹筋のトレーニング炎

キラキラ鍛えられる筋肉は主に腹直筋キラキラ

 

 

炎5.胸と腕の筋肉トレーニング炎

キラキラ鍛えられる筋肉は主に大胸筋と三角筋キラキラ

 

以上の内容を、皆様にも分かりやすくお伝えしております。

院内には印刷した資料もありますのでご活用くださいね。

 

また情報が増えた場合はコチラの記事を更新致しますので、お楽しみに!

 

院長 梅田俊

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