12月レッスンスケジュール🗓
第①と
第③月曜日に
レッスンすることになりました♡
（祝日の場合変更あり）
⋆︎子連れでも参加できるヨガになります。
⋆︎ママでなくても大丈夫。
⋆︎初心者の方も大歓迎なレッスンになっております。
⋆︎上のお子様連れも大歓迎です♡
体がかたくて恥ずかしい
でもヨガを始めてみたい
そんな方にオススメなクラスになっております。
お子様と一緒に出来るヨガのレッスンもありますのでベビーちゃんも一緒にママとリフレッシュ♡
⋆お友達と一緒に参加したい
⋆リフレッシュしたい
⋆産後ダイエットしたい
⋆産後の骨盤矯正したい
⋆赤ちゃん連れでも気兼ねなく出掛けたい
そんな方は是非ともご参加下さい。
場所◡̈⃝
❤︎ 大治レンタルダンスフロア ODF❤︎
〒490-1142
愛知県海部郡大治町三本木金久70番地
- （車）
- 国道302号線 西之川交差点から約3分
- （交通機関）
- 名鉄バス・市バス『大治役場前』下車、南へ徒歩7分
- （その他）
- 大治南小より徒歩約1分
駐車場有ります🚗
初心者ヨガのレッスン日程
⋆︎お子様連れでなくても参加できます。
⋆︎ヨガ初心者の方大歓迎です。
11月12月は
🎄クリスマスイベント🎄
12月4日（月曜日）10時15分～11時 15分
12月18日（月曜日）10時15分～11時 15分
🎄クリスマス会🎄
12月20日（水曜日）11時～13時 頃
🎄自宅にてクリスマス会を開催🎄
お昼ごはん食べながらおしゃべりしましょ♡
別途会費¥1000
お土産付き🎁
ご予約
お問い合わせはこちらからお願い致します
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料金◡̈⃝
体験レッスン¥1000
レッスン回数券(有効期限なし)
10回券 ￥12000
8回券 ￥10400
5回券 ￥7000
3回券 ￥4500
※チケット代金は理由の如何に関わらず返金致しかねますのでご了承ください。
5回券 ￥7000
3回券 ￥4500
※チケット代金は理由の如何に関わらず返金致しかねますのでご了承ください。
ヨガマットレンタル料金
¥200円
(ヨガマットはお手持ちのものを持参可能)
参加対象◡̈⃝
⋆︎女性のみのクラスになります
* 産後1ヶ月以降のお母さん
（１ヶ月健診で、主治医の先生から許可でた方）
* 帝王切開は、産後3ヶ月以降で主治医の許可が出た方
(それ以前の場合はご相談ください）
* ヨガの初心者、体がかたい方歓迎！
* ベビーちゃんと一緒に体を動かしてみたい方
* よちよち歩きまでのお子さま
持ち物◡̈⃝
.飲み物(親子共に)
•タオル
⋆︎お持ちの方はヨガマット
【ベビーちゃん連れの方】
⋆︎ベビーを寝かせる時に必要なブランケットやタオルなど
•オムツなどベビーちゃんのお出掛けセット
スカートや硬いデニムは避け、動きやすい服装で起こし下さい。
着替えもOK
ヨガは基本的に裸足でおこなします。ソックスを履きたい方は5本指ソックスをご用意下さい。
ヨガは基本的に裸足でおこなします。ソックスを履きたい方は5本指ソックスをご用意下さい。
ベビちゃんはヨガレッスン中はママの隣にマットを敷いてその上でゴロゴロさせて、ヨガをします。
おうちでも実践できるように
簡単に、でもしっかり行います⋆*✩
私が実践してる
セルフリンパマッサージも行います♡
是非覚えて実践してみましょう♡
ご予約お待ちしております♡