★悩むことを捨てる勇気 | 【長崎・福岡】心屋認定講師・心理カウンセラー 平川 裕勝(ひらっち) ★ 生き辛くても大丈夫! 元うつサラリーマン

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悩む事を手放す。

考える事を手放す。

つまり何も考えずに行動する怖さを受け入れる。

悩まないって、

どういう結果が来ても

「なんとかなる」を信じてみることだよ。

 

 

悩んでる人って、

好きで悩んでいるんです。

(というと怒る人もいるだろうけど・・・)

 

 

いつも頭の中で、

 

・できない言い訳を自問自答したり、

 (でも、私にはできる能力ないから・・・お金がないから・・・とか)

 

・先の事をシュミレーションして、最悪な結果ばかり想定してみたり、

 (その準備がまた外れている事が多いんだけれど)

 

・人の心や空気をアタマで読もうとしてみたり、

 (これも外れてるんだけど)

 

・妥協できる言い訳や、落とし前がつく理由を探してみたり・・・

 

・最後は自分を責めて落とし前つけてみたり・・・

 

そうやって、

いつもできない言い訳や最悪な未来を考えて、

理想通りでない自分を責め続けている・・・・

 

それが、

悩むって事です。

 

じゃ、

悩まないっていうのは、

次々湧いてくる、

「でも。だって。〇〇しとかないと。

 だから。やっぱり。」

を捨てて、

アタマの中を空白ししてみる。

何も考えずに過ごしてみる、行動してみる。

という事です。

 

そして、どんな結果が来てもいい。

対応策を考えてなくて、最悪な結果が来ても、

「なんとかなる」「誰かが助けてくれる」

を信じる事です。

 

すごく不安でしょ・・・?

落ち着かない感じがしたり、

宙ぶらりんな感じがするでしょ?

 

そんな人は、好きで悩んでいる人ですよ(笑)

 

でもね・・・

その悩んでいることって、

どれだけ考えても答えがないことばかりじゃない?

 

答えがないことを、

いつまでも考えてるから、

悩み好きっていうんだよ。

 

悩む事を捨てて、

考えないままやってみよう!

不完全なままでやってみよう!

その怖さに飛びこもう!

 

絶対に大丈夫だからさ!

その方がうまくいくからさ!

 

  

[長崎・福岡・京都・東京]

心屋認定講師・心理カウンセラーの

平川 裕勝(ひらっち)でした。

 

 

 

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