こんにちは
名古屋市地域子育て支援拠点にじいろです
今日は「マクロビ師範による旬の食材で体を整える」というプログラムを開催しました。
マクロビ師範を持つ、なでしこ先生にお越しいただき、旬の食べ物やお料理で体を整えることについて教えていただきました
まずはみんなで、今が旬の食べ物の名前を挙げていきました。野菜に果物、魚など、今は年中出回っているものありますが、旬のものは安くて美味しいですよね🐟
そしてそれぞれの食べ物について、今の季節の私たちの体にどう良いのか教えてもらいました。
「乾燥してきたな」「冷えてきたな」そういった時にどんなものを食べるといいか、とても参考になりました。
美味しく食べる調理法もたくさん教えてもらい、すぐに実践できそうなことばかりでした
寒くなってきたので、旬の食材に助けてもらいながら、健康に過ごしたいですね
にじいろではさまざまなプログラムを実施しています。
カレンダーをチェックして、またぜひ参加してみてくださいね
○9:30〜14:30の一部制で、終日予約不要です
(※プログラムも一部を除き予約不要)
○毎日ランチができます(11:30〜12:30頃)
○駐車場は来場の先着順です(※移動をお願いすることがあります※満車の際は白いコーンを立てます。コインパーキングのご利用をお願いします。)
近隣パーキング
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○[予約制] 特P 高島1-204駐車場(やすまゆクリニック横)
※ご自身で事前の予約が必要な有料駐車場です。
※やすまゆクリニックの駐車場ではありません。
○あかつき幼稚園西(平針南２丁目1005)
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にじいろでは、子育てのこと、ママ自身のこと、何でも気軽に相談できます！ぜひ活用してね！
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