年末はからだの大掃除! | 花咲く*やわらぎびと~こころとからだに聴くサロン やわらぎ~

花咲く*やわらぎびと~こころとからだに聴くサロン やわらぎ~

こころとからだから、自愛=自分のハートと繋がりあなたへ還り、自分を生きる♡サポートをしています
人と動物や植物、すべての生き物の想いをつなぎ調和する、やわらぎ*大平雅恵のブログ


テーマ:

去年の暮れ、
年末の大掃除ってことで
家の掃除ととともに、 からだの大掃除...断食をした。
 ブログはこちら→ 3日がかりの大掃除、終了!


5月、6月と 大きな手放しをした。
笑っちゃうくらい 菌がからだに出まくり
太極拳をずっと休んでたのもあって、体がポヨポヨになった腹っ!
ちょうど、26日にマヤ暦新年を迎えるし...

ということで、

マヤ暦年末に 1週間の断食を決行高島忠夫


前回と同じように、酵素の力を借りる。
手作りの酵素を飲むジュース断食だ。

1日目... 朝・晩断食、昼は普通に食べる
2日目... 3食断食
3日目... 3食断食
4日目... 3食断食
5日目... 朝断食、昼:玄米とキビのおかゆ、夜:生野菜・お味噌汁
6日目... 朝断食、昼:お蕎麦・煮物、夜:生野菜・煮物・お味噌汁
7日目... 朝断食、昼:野菜たっぷりお味噌汁・煮豆、夜:お蕎麦・煮物

で、8日目にマヤ暦新年を迎えた富士山


新年は、森で沢歩きウキウキ
花咲く*やわらぎびと


身も心も 軽くなったよんseiルンルン





ルンルン♪沢歩きの記事
    またまた沢歩き♪      
    楽しいぞ!沢歩き♪

犬ブラック そらの沢歩きの記事
    一緒に森へ行こう♪      
    沢遊び3  沢遊びなう。2  沢遊びなう♪





こころとからだに聴くサロン やわらぎさんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス