気温がぐっと下がり始めたので
パジャマを 暖かめのものに替えたのですが
化繊混紡のやつ。
夏の間は 綿１００の パジャマを愛用していました。
ところが
暖かいパジャマにしたとたん
夜中に目が覚めるし 目覚めもいまいちだし
なんでだろう
季節の変わり目だからか？
と しばらく気が付かなかったのですが
綿１００の パジャマに替えたとたん 熟睡して夜中にも目が覚めなくなりました。
うわあああ
綿とか絹１００って こんなに違うんだ。
麻はもちろん良いけれど 冬に麻のパジャマはどうかな。
もちろん 私は あの麻のシーツで今も寝ていますが。
天然素材のものは 静電気も起こさないので
寝ている間にいくら寝返りうとうが動こうが 電気が起きないって大事なんだな。
さらに オーガニックコットンは もっとすごかった。
着心地がまるで違うし
体の力が抜けていくのが分かりますので
是非 化繊混紡ではなく 素材は 綿１００％か 絹１００％に。
睡眠の質が断然違うことに 今更ながら再確認することになりました。