柔らかいお腹、固いお腹???

 

皆さんご自分のお腹が固いか柔らかいか

よくわからないかもしれません・・・・・

 

柔らかいお腹ってどんな感じかというと

 

仰向けに膝を立てて横になってお腹を触ってみてください

ふわふわっと遊びがあるか手で押してみてください

 

水まくらくらいぷにょぷにょっと動ける遊びのあるお腹

軽くふっと押しても痛くないお腹

横になったらお腹がへこんで肋骨が浮き出でいるお腹

 

そんなお腹が柔らかい良いお腹です

 

 

柔らかいお腹は良いことがいっぱいです

 

・呼吸がしやすい

・胃腸が動きやすい

・体温が上がる

・ウエストがきゅっとしている

・胸ラインがきれい

・誤嚥の予防

・顔のたるみの予防

・姿勢がきれい

・肩こり、首こりの予防

etc・・・・・・

 

 

固いお腹は

 

・みぞおちにくぼみが出来ない

・みぞおちから恥骨にかけてのラインが狭くなって

下腹がぼこんと出っ張っている

・ウエストの横が固くて筋張っている

 

こんなお腹の人は

 

みぞおち、おへそとみぞおちの間、おへそ、おへそと恥骨の間を

息を吐きながら、左右の指先をそろえて

背中に向かってゆっくり数回押してください

押すリズムは呼吸のリズムで

横になって膝を立てて行うと楽です

こうするとみぞおちに遊びが出てきます^^

 

簡単自分で出来るお腹の緩め方です

 

 

 

お腹を緩めるのに最適なジェル

 

皮膚から健康になろう!

皮脳療法とリンパケアは同じ理論です

 

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