こんにちは、足の指まわし協会代表・品格ボディアドバイザーのYUKARIです。
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肘のカサカサの原因・・・
血行が悪くて、肌のオーバーターンが遅れているのが原因
その他には、水分不足も考えられますね〜。
私も昨年まで、肘のカサカサに悩んでいましたが。。。
肘のエクササイズをするようになって、改善しました。
肘関節は、膝よりも動きが悪くなっている事を 見落としやすい場所です。
膝関節が、ぼってりしている方は動きも悪くなってるはずです。
肘を伸ばして、肘関節の中央を奥からしっかりつまみ上げて見てください。
思ったほど、つまめない方や硬いな〜と感じる方は要注意ですよ。
実は、増えた動きの原因は。。。肘関節！！
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久しぶりに、顔コリほぐしのかこさんとアクティブビューティMegumiさんと３人揃ってのお食事。私達は、10年ほど前にワタナベ薫さんのセミナー会場で出会いました。
その頃、私もMegumiさんも会社員で インストラクターの仕事はちょっとやってます程度な時期。かこさんは、既に独自の施術スタイルでお仕事されてました。
年に数回ではありますが、集まってお食事したりイベントを企画したり。
それぞれに、この10年で色々な学びや経験があって。。。
会えば、こうして楽しい話題で盛り上がれる。
本当に幸せな事だと思います。
かこさんとは、今年が一番頻繁に会った気がしますが。。。
Megumiさんとは、一度も会えてなかったので 会えて良かった〜。
美味しいお肉を頂いた後。。。北野坂のにしむら時間調整までして ルミナリエを見に行ったのに。。。なんと、９時半終了でした（１０時だと思ってました）
かこさん、初ルミナリエだったのに。。。残念。
日時：１２月２１日（土）
① 人生が変わる！！手指まわし講座 １０：００〜（受付９：５０〜） 募集中
②プライベートレッスン １２：１５〜（受付１２：００〜）キャンセル待ち
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日時：１２月２２日（日）
①プライベートレッスン １０：００〜（受付９：５０〜） キャンセル待ち
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身も心もスッキリすると。。。毎日、笑顔が溢れます。
健康の先にある、愛されボディを目指しましょう！！
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