本日も。。。ご訪問頂き、ありがとうございます
念を入れる。。。って、言っても怖いお話じゃありませんよ
昨日は、クリパルヨガのWSに参加しました。。。
１２月に、クリパルヨガのレッスンを初めて受けて。。。
ヨガは、大好きなんだけど。。。どの方向に進むか！！
ピラティスや骨盤エクササイズにも生かせるヨガはないのか？？
何より。。。私がヨガに求めるものは、ボディケアや癒し 自分の内面を見つめ
誰にでも出来る。。。そして、故障しない等
漠然と頭で思っていたのですが。。。
クリパルヨガは。。。
まだ、レッスンを１回・WSを１回しか受けていないので。。。奥深いところは理解出来ていないかも知れませんが
私にとって、素晴らしい出逢いであったと確信しています。
その中で、人は目標だけに囚われて。。。それを達成出来たかどうかだけに価値観を見出す傾向にあります
しかし、まず。。。今の自分に目を向け、しっかり観察し。。。内面から感じる事がまずは大切ですと言うお話がありました。
そうなんですよねぇ～。。。前向きにって、気合ばかりで前のめりに進んで言っても。。。
長続きしなかったり、自分自身をしっかり理解しなければ。。。軸がぶれて、方向性だって定まらない
- ￥1,500
- Amazon.co.jp
を。。。時間がある時に読んでいます
昨晩読んだところに。。。
今、起きていることに。。。心をこめて、生きて行くことが大切だと書いてありました。
念を入れると言う事は。。。「今」に「心」を入れる事だそうです
過ぎた過去を悔やんでも、何も解決しない。。。
未来に不安を感じても、何も解決しない。。。
今の自分を大切に、今目の前にいる愛する人を大切に生きる
どんな状況になろうとも、どんな事が起きようとも。。。
それをどう捕らえるか？？は、自分の心次第です。。。
ずばんちゃん
のブログにも、素敵な事がいっぱい書いてありました
今日寝て、起きたら。。。明日ではなく
今日寝て、起きたら。。。それは、今日なのですよ
今日を大切に、今を大切に。。。
顔晴って、念を入れて。。。生きて行きましょう
大切な人・愛している人には。。。いつも笑顔でいてほしい
そのためには。。。いつも
KEEP Smile ありがとう
最後まで読んで頂き、ありがとうございます
←応援クリック。。。ポチっとお願いします