愛知県武豊町 自覚のない体内ブスを改善！
未病ケアサロン Salon de Re Reveサロン ド ル レイヴ の はっちゃんです
間食ってダメなんですよね!!
と、お客様に言われたので
「え？ずーっとお腹空いたの我慢してたの？」
今は食べて痩せる時代ですよ
と、今日は、ちょっと嬉しい話です
間食のススメと注意点まず、計算しましょう
数字が苦手な人でも大丈夫です（笑）
痩せたい人の1日の糖質摂取量
自分の体重(kg)✖️1g
例えば60kgの人
朝、10時のおやつ、昼、3時のおやつ、夜
と、食べるとすると･･･5回に分けて考えます
60✖️1g=60g 1日の摂取量
60g➗5=12g １回の摂取量
3時のおやつだけって人は4で割ってみてね
手っ取り早いおやつの調達は
コンビニ
ローソンだとナチュラルローソン
ファミマだとライザップシリーズ
糖質量は袋に書いてあります
他にはシャトレーゼとかスーパーでも
気にして見ると案外食べられるものがあります
食べたきゃ
計算するべし！
あ、めんどくさ～
って言ってたら
って言ってたら痩せません！
そのためにサロンがあるし、私がいるんです！
施術で痩せやすい体に！アドバイス受けて普段も注意食べなきゃいいだろうとか
運動したら痩せるだろうとか
すぐ痩せるサプリあるもんとか
根拠の無い自己流は
リバウンドもするし
体を壊します！
そんなすぐ
痩せられたら
こんなに
ダイエット
流行らないわ！
真実を見抜く目を持って
もっと自分を見て見ましょう！
あなたが太った原因は何？？
体質改善
未病ケアサロン
未病ケアサロン体に良い習慣を身に付けて
元気で綺麗な毎日を
タンパク質好きなオーナーのオススメケアは
頭の先から足の先までピチピチです（笑）
タンパク質を誘導して遺伝子から体のケアを
しています。
お客様は、難しいことは一切ナシ!!
なりたい自分をリクエストしてください
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