3か月で75%痩せる
『痩せたり綺麗になる』マイナス5歳ラボ
岩本祥子です


梅雨らしい(笑)昨日
アンチエイジングダイエット
1dayベーシックセミナー」開催しました


いつも、思いますが
同じ机を並べる方は
同じ環境の方が多い



今回は…いろいろ引き受けちゃう性格
キャパオーバーからか
ストレスから過食に…
1年で過去最高に体重増加

何故か、そんな人が集まった回(笑)


私も…
なんだか、
自分の事の様でした😅


そして
同じ年代の方にありがちな

いつ刷り込まれたか
よくわからない
ダイエットの呪縛


に、囚われて
受講の際も混乱ぎみでした
…食べて良いなんて思っていないから



身体は
痩せる準備が出来ていなければ
痩せる事は出来ません


いくら、
運動を頑張っても
筋肉を作っている成分を
摂らなければ
代謝が上がるなんてないんです!


キチンと食べ方を知り
筋肉を使う
この二つで初めて条件が
整うんですよ(^_^)



受講生さんの感想はまた後日ー✨


疑問は、うまくいった人に聞けば
手っ取り早い!
お待ちしていますよ
 
 
 
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