「白熱」「中一5(ファイブ)」「豚バラ目玉焼き丼」 | 今日のHINAMI

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スタッフが、ローテーションでアップします。


テーマ:

ひなみ食堂「武道クラス」キッズシアター」「しごとの学校」「広報」担当の三浦千晶です。

 

メモ 塾長と学ぶ教育③「大人のための身体づくり」~毎日を健康に過ごすための食事と運動 メモ

 「健康に勝る宝はない」ことも、「体が資本」であることも、誰もが分かっています。「全ての病は生活習慣病である」といわれますが、年を重ねるにつれて、これが真理であると誰もが痛感します。しかし、具体的に何をどうすれば「健康をもたらす良い生活習慣」といえるのかについては様々な説が飛び交っており、情報のあふれかえる今の日本社会においては、調べれば調べるほど逆に混乱してしまいます。
 体調のみならず体形が気になるという人も多く、ダイエット、ジム通い、ジョギングなどが対処法として最も浸透していますが、現実には、ダイエットをしても成果があがらなかったり、リバウンドしたり、ジム通いやジョギングをしても続かなかったり、かえって体を痛めてしまったりすることが多く、そうなると自己嫌悪やイライラの原因になってしまうため、健康のために行っているはずのことが心身の健康を損ねることにもなりかねません。
 そこで、今回の勉強会では「大人のための身体づくり」をテーマに、なぜ体調管理や体形の維持がうまく行かないことが多いのかを心理学や生理学の観点から明らかにし、誰でも無理なく続けられて成果にも結びつく食事法と運動法について学びます。
  日 程: 2018年6月17日(日) 13:00~15:00
  場 所: ひなみ塾 熊本市中央区白山3-1-4ウィンディビル2階
  受講料:1,000円(税込)
  連絡先: 090-8220-1010 qt@hinami.org (ミウラ)

 

ヌンチャク・・・・・・・・・・・・・・・・・・・「武道クラス」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ヌンチャク

 

先週体験受講された、みみさん、ももさん。

初の個人戦参加。

 

 

ももさん、おかあさんと対決。

もちろん、こちらも初。

 

礼は、美しい。

礼は、美しく。

 

 

 

「よけるれんしゅう。たのしかった」とご感想を頂きました。

師範とみみさん。

 

 

もう、先輩になった、れんさん。

ゆうちゃんに「素手の形」を教わりました。

 

ゆうちゃんが丁寧に教えてくれたので、この日だけで、20手ほど覚えてしまいました。

 

お顔がりりしいです。

 

 

大人対大人。

 

緊迫感、伝わってきます。

 

 

総合ルール。

 

ともゆきさんは、攻撃の隙を突いて寝技に持ち込みます。

 

 

けいすけさんも、寝技が得意。

見応えのある仕合が繰り広げられました。

 

カチンコ・・・・・・・・・・・・・・・「ANIMA3/キッズシアター」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・カチンコ

 

実践あるのみ。

みんなで映画を撮り始めて3週目。

この日は、スタッフけいすけさん、どりさんがお休み。

 

中学生5名がリーダーシップを取りました。

もちろん、今週もたくさんの作品が撮れました。

 

最後の片付けまで、きっちりと。

楽しそうですね。

この日も、とても充実した時間だったことがうかがえます。

 

 

 

ANIMAのアクション監督として、とても大切な仕事。

新しい技を映画のアクションに取り入れること。

 

観客にアピールするアクションを、いかに安全に身につけることが出来るか。

まずは、自分から。

 

2週間に1度、新しい技を体得すると宣言されております。

 

 

塾が終わった後、夜な夜な、稽古をされています。

興味がある方は、ぜひご見学ください。

 

さくらんぼ・・・・・・・・・・いちご・・・・・・・・・・ひなみ食堂・・・・・・・・・・・・・・いちご・・・・・・・・・・さくらんぼ

 塾長がこだわりにこだわったスペシャルな料理を披露する「おやびん亭

 

今回は、「豚バラ目玉焼き丼」

 

目玉は二つ。

 

バターでこんがり焼いた、豚バラ&玉子。

お醤油は、香りが飛ばないように、最後にたらり。

ぜひ、おいしい醤油で。

 

 

ももさん。

「お母さんも、一緒に食べようよ」

一人分ずつ作るので、おかあさんのみはるさんは、順番待ち。

 

 

みみさん。

おいしい顔です。

 

 

ごちそうさまでした。

 

次回は、イタリアのお茶漬け(たとえです)「ペペロンチーノ」

ぜひ、巻き舌で。ペペロンチ~ノ!

 

こちらも、楽しみです。

 

・・・・

「ひなみ食堂」には、以下の3つのプロジェクトがあります。

 

 塾長がこだわりにこだわったスペシャルな料理を披露する「おやびん亭

 手作りの料理をデモンストレーション形式でお伝えする「クッキングクラス」
 ひなみ塾の講座でみんなで料理を作って食べる「食育講座」 

さくらんぼ「こくごとさんすう」食育 2018 

Cpicon フライパン☆なんでもサンドケーキ☆ by ちゃまちー

いちご「国語と数学」食文化 2018

Cpicon お肉のタレが決め手「キムパ」うまい☆ by ちゃまちー

 

 

てんとうむし フェイスブック、HINAMIのページでも、随時アップします てんとうむし

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