先日のこと。
午前は、
「カキカキ会」と題して、
手帳ナビゲーターの
田中よしえちゃんの塾で。
午後は、
グランビアの2階のカフェで
美味しいスイーツとお茶を楽しみながら、
夏悠さんと楽しい時間を過ごしました。
今年の手帳を買ったけど・・・
時間に追われて、
自分のやりたいことができていない。
そもそも、
今年の目標は何だったっけ?
手帳を毎日見れていない…
など、
みなさん
夢をかなえるツールとしての手帳が
うまく使えていない悩みをもって
集まってくれました。
他人との約束は守れるのに、
自分との約束は
ないがしろにしているのはなぜ?
から始まり、
まずは習慣化を目指すために
「1カ月毎日やることを決める」ワークを
して、みんなでシェアをしました。
「こうありたい自分になる」
をイメージして、
1カ月やることを考え発表しました。
みんなに宣言したことで、
他人との約束にもなる(* ´艸`)
そして、
できたのかできなかったのか。
どうしたらできるのか。
毎日振り返ることで習慣化されていく♡
私も
今日発表したことを
1カ月続けてみることにしよう。
/
できても、
できなくても〇ですよ。
\
といつも夏悠さんは言ってくれるから、
気が楽だ~♥️
ちなみに私は、
「毎日運動する
(ウオーキングorポールストレッチorヨガ)」
と発表。
参加者から、
プラスでするといいよのコメントを
いっぱいもらった!
+好きな曲をかけてする
+呼吸を意識する
+白湯を飲む
+かわいいウエアを着る等
痩せてきれいになるイメージをしながら、
楽しく運動ができそうだ♡
こうして、
充実した夏悠さんとの楽しい時間は、
あっという間に終了。
夜は、
私たち手帳ナビゲーターと
友人の三谷直子ちゃんの4人だったので
居酒屋で打ち上げ会をしましたー!
翌日は、
私にとっては突然の
「親子講座」ナビゲーターとしての勉強と
デモをしっかりさせていただき、
濃い2日間を終了!
夏悠さん本当にありがとうございました。
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【今後のご案内】
*5/12(火)10:00~
よしえ&ひな子コラボの「カキカキ会」
場所は検討中
*6/21,22 10:00~
「方眼ノート養成講座in岡山」
岡山市民会館
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