先日のこと。

午前は、

「カキカキ会」と題して、

手帳ナビゲーターの

田中よしえちゃんの塾で。


午後は、

グランビアの2階のカフェで

美味しいスイーツとお茶を楽しみながら、

夏悠さんと楽しい時間を過ごしました。







今年の手帳を買ったけど・・・
時間に追われて、

自分のやりたいことができていない。
そもそも、

今年の目標は何だったっけ?
手帳を毎日見れていない…
など、

みなさん

夢をかなえるツールとしての手帳が

うまく使えていない悩みをもって

集まってくれました。






他人との約束は守れるのに、

自分との約束は

ないがしろにしているのはなぜ?
から始まり、

まずは習慣化を目指すために

「1カ月毎日やることを決める」ワーク

して、みんなでシェアをしました。



「こうありたい自分になる」

イメージして、

1カ月やることを考え発表しました。



みんなに宣言したことで、

他人との約束にもなる(* ´艸`)



そして、

できたのかできなかったのか。

どうしたらできるのか。

毎日振り返ることで習慣化されていく♡



私も

今日発表したことを

1カ月続けてみることにしよう。



できても、

できなくても〇ですよ。

といつも夏悠さんは言ってくれるから、

気が楽だ~♥️




ちなみに私は、

「毎日運動する

(ウオーキングorポールストレッチorヨガ)」

と発表。
参加者から、

プラスでするといいよのコメントを

いっぱいもらった!

+好きな曲をかけてする 

+呼吸を意識する 

+白湯を飲む 

+かわいいウエアを着る等


痩せてきれいになるイメージをしながら、

楽しく運動ができそうだ♡


こうして、

充実した夏悠さんとの楽しい時間は、

あっという間に終了。





夜は、

私たち手帳ナビゲーターと

友人の三谷直子ちゃんの4人だったので

居酒屋で打ち上げ会をしましたー!


翌日は、

私にとっては突然の

「親子講座」ナビゲーターとしての勉強と

デモをしっかりさせていただき、

濃い2日間を終了!

夏悠さん本当にありがとうございました。




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【今後のご案内】
*5/12(火)10:00~

よしえ&ひな子コラボの「カキカキ会」
場所は検討中


*6/21,22 10:00~ 

「方眼ノート養成講座in岡山」
岡山市民会館
 

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