まずはウォーキングから

ウォーキングしてきました

たった3キロ

キロ10分～10分半のペース

なのに、息が上がりました

結局体調悪くなって諦めたのですが

11月には、初ハーフを目指して10月頭まで調整していたなんて…今の私には考えられず

これから少しずつ体を慣らして、動かして、まずはどこかの10キロレースからチャレンジしたいな…