トイレは変身ボックス美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス・オンラインレッスン美宅玲子です。
9/18朝ブログ
姿勢もすっきり!トイレで変身エクササイズ28選【動画】
化粧室で姿勢もメイクアップ!
トイレで化粧直しをすることがありますね。
鏡を見て、セルフチェックをして、気分一新できます。
一緒に、姿勢も簡単に直して、自信を持っていきましょう。
トイレに入った1分で、狭い座った空間の中でもできる、28の姿勢改善アイディアが詰まっています。
姿勢は一瞬で変わります。
姿勢を変えるためのエクササイズ、いい姿勢をキープするためのエクササイズも含めて、写真や豊富な動画での解説付き。
電子ブック『トイレでこっそり美姿勢エクササイズ』Amazon・kindleストアにて発売中! 688円
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どうぞご覧くださいね
国立・国分寺のヨガ教室RepureBODY 美宅玲子
次回は20日(日)18:00 サンセットヨガ予定 15分ライブ配信レッスンもこちら
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《日曜日》
13,27日 13:00~14:00 国分寺ヨガ(スタジオ中継)
13,27日 14:10~15:10 国分寺ピラティス(スタジオ中継)
《火曜日》
8,15,29日 18:00~19:00 ピラティス
8,15,29日 19:30~20:30 ヨガ
↑スタジオからの中継になる可能性もあり
《水曜日》
2,9,16,23,30日 9:00~10:00 ヨガ
《木曜日》
3,10,17,24日 13:00~14:00 ヨガ
↑
各クラス
●クラスメンバーの方は月謝またはチケットで
●単発受講は2000円
参加申し込み
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すべて事前予約制です。
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