【爽やか☆自然満喫ツアー】パークヨガ・森林療法・野点! | 姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ

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ヨガ・ピラティスをきっかけに心の病を克服、ダイエットにも成功。
インストラクターとなり日々感謝で日記をつづります。

暑くも寒くもないいい季節虹美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。

 

虹5/20ブログ

【爽やか☆自然満喫ツアー】パークヨガ・森林療法・野点!

 

 
ゴールデンウィークよりも日が長く、快適な季節を見つけてしまいました!
 
 
お花の香り、樹液や木の実や葉の香り
鳥の声や風や光を感じる森林療法とヨガ、野点のコラボイベントにぴったりな日でした。
 
 
白川さんによる森林療法。
頭で考えるより、五感で感じる体への効果♪
 
 
風がそよぎ、ざわざわ。
鳥が鳴く。
 
 
いい香り。
 
 
森林の中で、デトックスの体操。
 
 

そしてヨガへ。

 

 

暑くも寒くもなく、日が長く、快適です。

 

 

 

ゴールデンウィークから少し時期をずらした日は

ちょうどいい気候ですね!

 

 

 

外で淹れていただく日本茶。

日本茶インストラクター白川さんの日本茶、もう何度飲んだかわかりませんが

あらためて、急須で淹れるお茶の深い味わいに魅力。

 

 

森林療法からヨガ、日本茶まで

自然、緑を楽しみ切った一日でした!!

 

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