【写真】春のアウトドア♪ボイストレーニング&ヨガ | 姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ

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ヨガ・ピラティスをきっかけに心の病を克服、ダイエットにも成功。
インストラクターとなり日々感謝で日記をつづります。

外が気持ちいい季節にだんだん晴れ美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。

 

晴れ4/8ブログ

【写真】春のアウトドア♪ボイストレーニング&ヨガ

 

 
そよ風そよそよ♪
桜満開の井の頭公園を抜けて、静かな場所へ。
 
 
ヨガからスタート。
 
 
 
体をほぐすと、ボイストレーニングで声も出しやすくなるんです♪
 
 
 
 
最高に気持ちいい陽気でした!
 
 
ボイストレーニングでは、喉の仕組みから
しっかりとお勉強。
 
 
声帯は目に見えませんが、イメージしながらコントロールしたり、ケアしたりすることが可能です。
 
 
声帯も筋肉(粘膜)なので、鍛えて
声をいつまでも出しやすくしたり
誤嚥を防ぐこともできます。
 

 

桜がひらひらと舞い落ちる、素敵な場所で行えました。

どうもありがとうございました!

 

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