【エアリアルヨガ動画】布に立つバランス~合せき~逆さまポーズ☆ | 姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ

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今日もよい1日をお過ごし下さい晴れ美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。

 

晴れ3/16ブログ

【エアリアルヨガ動画】布に立つバランス~合せき~逆さまポーズ☆

 

https://youtu.be/RewaKxNUojk

 

体の、布の前にある部分と後ろにある部分の重さのバランスを取るのが

落ちずにいるポイントになります。

 

 

思い切って布に体をゆだねていけると、ストレッチやマッサージが深まり

楽に効果を味わうことができます♪

 

 

継続は力なり。

 

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