夏の奥多摩【レイクカヤック・足つぼエアリアルヨガ・ピザ作り】イベント | 姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ

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ヨガ・ピラティスをきっかけに心の病を克服、ダイエットにも成功。
インストラクターとなり日々感謝で日記をつづります。

★★★ 今おすすめのイベント ★★★

 

音譜8/6(日)【YOGA on SUP @奥多摩白丸湖】イベント

 

音譜 7/30(日)【砂浴&ビーチ・水中ヨガ】@葉山イベント

 

 

音譜8/20(日)【暑さを吹きとばす!ヨガ・ピラティス&日本茶とハーブで涼やか冷茶】@与野コミュニティヨガ

 


ベル美宅玲子のレッスンDVD12種類、著書『美姿勢イメージエクササイズ』『こころを磨くヨガ』現代書林

 

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こんばんは星空美姿勢美宅玲子です。

 

 

星空7/17ブログ

夏の奥多摩【レイクカヤック・足つぼエアリアルヨガ・ピザ作り】イベント

 

 

水の冷たい湖で、レイクカヤックとヨガのイベントを初開催!

 


こぎ方をインストラクターに教えてもらって、早速練習。



景色がきれいで、見ているだけで和みます。



SUPよりも身体が固定されて重心が低いので
安定して思い切りこぐことができ、



さざ波のない水鏡の上を切るように進む時、
足跡のない新雪の上をすべるスキーのような
爽快感を味わえます。



とても楽しくて、自在にこげるようになりたく
はまります。SUPの練習にもなる。



カヤックから降りた森の中で足つぼヨガ&エアリアルヨガ体験。



初めて体験する方は、体を預けるのが最初怖いのですが



新鮮な感覚に「おぉ」!









やはりこれが一番気持ちいいかな?



帰ってきてテラスでピザ作り。
景色が絵になる。
緑が鮮やか。



トッピングをして、窯で自分たちで焼きます。
失敗なし、簡単です。



キャニオ二ングコースの方のお話
「勇気は要ったけど、楽しかった!はまるね~
息子を連れてきたら喜んだだろうな~。」


夏の水アウトドア、毎年恒例。
来年は何にするかな。

楽しんでいただけて、何よりです!