【写真】新緑のパークヨガ★森林セルフケア★野点茶会イベントでした! | 姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ

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ヨガ・ピラティスをきっかけに心の病を克服、ダイエットにも成功。
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こんばんは星空美姿勢美宅玲子です。

 

 

星空5/1ブログ

【写真】新緑のパークヨガ★森林セルフケア★野点茶会イベントでした!

 

 

カエル昨日の朝のイベントの様子です。

初夏というにふさわしい、まぶしい光に新緑の緑。

 

 

私の衣装も緑で統一しましたクローバー

 

 

室内よりも開放的で、気持ちよくヨガができる!!

 

 

癒される!!最高!!

そんな感想で…

 

 

寝ます。

 

 

森林セルフケアの始まり。

よ~く見ると、まだ桜の花が咲いていますよ!

 

 

桜の実もなっています。

耳を澄ますと鳥の声。

 

 

松ぼっくりに気の樹液、

緑の香り、、、

意識して見よう・聴こう・感じようとしないと

意外と五感に入って来ないものだなぁと実感。

 

 

そんな五感の開き方や、

知らなかった視点を教えてくれるセルフケアでした。

 

 

森の中で拾った葉っぱや花びらを使って、万華鏡づくり。

 

 

同じものを入れても、ちょっと回転させるとまた違う表情に。

「万華鏡って、ずっと見ていても飽きないね。」

 

 

外で淹れていただく新茶。

手摘みでこだわった新茶を、冷茶・温茶・濃茶…さまざまに淹れて

違いを味わいましたお茶

 

 

 

カエル日本茶インストラクター白川さんのデモンストレーション。

香りや味を愉しむために、随所にこだわりがありました。

 

 

同じお茶でも、甘く感じるか苦く感じるかで

その人のストレス具合が分かったりもするんですって。

 

 

最高に気持ちのいい緑日和でした!!

ゴールデンウィークの楽しみは続く。

 

 

よい休日・日々をお過ごしくださいクローバー

 

 

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