姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ

ヨガ・ピラティスをきっかけに心の病を克服、ダイエットにも成功。
インストラクターとなり日々感謝で日記をつづります。


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★★★ 今おすすめのイベント ★★★

 

音譜10/29(日)【YOGA on SUP @奥多摩白丸湖】イベント

 

音譜10/15(日)【ヨガ・ピラティス&認知症予防に役立つアロマハンドマッサージ】@与野イベント

 

音譜10/1(日)高尾山薬王院ヨガ・美人的少林寺気功・精進料理を楽しもう♪イベント

 

音譜11/3(金祝)【セルフプロデュースメイク×プロフィール写真撮影会×エアリアルヨガ体験】

 

音譜11/5(日)【キッズヨガ★パートナーヨガ】体験イベント~DVDつき

 


ベル美宅玲子のレッスンDVD12種類、著書『美姿勢イメージエクササイズ』『こころを磨くヨガ』現代書林

 

★★★ ★★★


こんばんは星空美姿勢&アウトドアヨガ美宅玲子です。

 

 

星空9/30ブログ

【連載コラムlatte】 月の満ち欠けを意識したヨガのやり方!無理せず、自然のリズムに合わせてみて

 

 

太陽の動きは、私たちの心身に大きく影響しています。

昼と夜、晴れと雨、日が長い時期と短い時期では

調子も変わってきます。

 

 

同じように、も私たちの心身に少なからず影響しています。

月の満ち欠けの影響に沿った、無理のない生活の仕方やヨガのやり方をご紹介しています。

 

 

星記事はこちら星

 

 

次回もどうぞお楽しみに♪

 

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