病院で体重測定をして自分の体重に愕然としてダイエットを始めたのが2か月ほど前。
さて、あれからどのくらい体重が減ったかというとですね、
・・・・・・・1ｋｇ です。
ワハハハ～。あんま変わんねぇ。
しかしですね、体のシルエットが変わった気がします。
今まで闇雲にストレッチやら筋トレやらをやっていたのですが、
まったくもって何も変化しませんでした。
そんな時何かで目にしたのですが、老廃物が溜まったまま
筋トレやっても痩せないっての。
まさにそんな状況ではないかと思いましてね。
自己流ですが、ツボを押してみたり、あちこちさすってみたりをプラスして
筋トレをしてみましたさ。
そしたら若干むくみが減ってすっきりした気がします。
そして脂肪の大移動（？）お腹や背中の肉を胸に集めるというね。
夜もナイトブラで脂肪を逃がさない（つもり）
ナイトブラ初心者用にこれはいいかも。オイラリピ買いしています。
安いのでまずは試しにって人にも良いです。
あとね団子より花プロジェクトでおやつを買う回数がぐっと減り、
あったらあるだけおやつを食べるという習慣を改めたのも効果があったかもしれません。
ヘルシーかどうかは分かりませんが、これも役に立ったかも。
ギョムスの冷凍大福。1ｋｇ入っていくらだっけな？
安かったよ。
自然解凍やレンチンで食べられるんだけど、
オイラはこれを冷凍のまま口に放り込んで、口内で解凍してました。
せっかくのプルプル食感も台無しですが、
時間をかけてゆっくり甘いものを堪能することで、
ドカ食いしなくて済んでます。
えぇーっ！思う人もいるでしょうが、
オイラ流ですから苦情は受け付けません。
そういえば愛車すず丸（仮名）の自動車保険の更新時期です。
運転者の限定をオイラは今まで制限なしにしていたのですよ。
先日ディーラーさんに本人限定にしたらいいのにと言われました。
確かにオイラは家族もいないし運転するのは自分だけです。
でもいざ変更しようと思うと、やっぱり制限なしってオールマイティで安心だよね。
なんて心配性なオイラが顔を出します。
周りは幸せ家族ばかりなので、家族限定やらなんやらかんやらで
参考にはならんのです。わずかな差ならそのままでもいいかと思うんだけど、
８％の割引率ってそんなにすごいの？
そしてその８％って保険料の総額の8％減なのかしら？
おひとりさまの方保険はどんな感じに設定してますか？
ちなみにオイラは保険会社を変える気はありません。
車に乗る間はこちらにお世話になろうと決めています。
ああ、今日も眠いよ。歯を磨いて寝ようっと。
では、また～。
反響があった基礎体温表。
また掲載しておくのでよかったらご覧くださいな。
ひろみのmy Pick