7時に携帯ｱﾗｰﾑでようやく目が開き、起床。
洗面後、血圧を測り（130-75/52）新聞を取って来た。
8ch「ﾎﾞｸらの時代 春風亭一之輔×春風亭小朝×林家正蔵」。
いつもの朝食･ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ･薬。
7時半から10ch「ｼｭｰｲﾁ」。
8時45分に歩きに出た。
ｷｬｽﾃｨｰｳｫｰｸ東端からみゆき通り。
本町商店街南口のど真ん中にﾚｲが番犬のように座っていた。
にゃんこﾄｲﾚに寄ってお城を時計回り。
東屋に来るとﾒﾘｰが居た。
みゆき通りを南下。
たいこﾎﾞｰｲが修業していた。
10時10分に帰って来ると歩数は、9990。
ｼｬﾜｰを浴びて水。
10時25分から10ch「地球便 ﾍﾞﾄﾅﾑぐっさんが自ら届ける」。
10時55分から「所さんの目がﾃﾝ!絶景!東北五能線の旅」。
11時40分から10ch「ｸｷﾞｽﾞｹ!」。
お昼は、ぴょん子と私が冷しそうめん、家内とﾊﾞ様はにゅうめん。
12時13分からかりんとう･ﾊﾞﾀﾋﾟｰ･ﾁｰｽﾞで軽井沢ﾋﾞｰﾙとｸﾞﾘｰﾝﾗﾍﾞﾙ。
12時半からｻﾝﾃﾚﾋﾞ「こころの旅路 熊野古道伊勢路を行く 清流宮川沿いを歩く/照英」。
1時半から和室でｸｰﾗｰを点けて冷やして昼寝。
3時半頃に目を開けるとｶﾘﾝが添い寝していた。
ｺﾞﾛｺﾞﾛして4時に起きると家内は録画で「ｳﾁ､”断捨離”しました」を観ていた。
4時半から8ch「ﾐｭｰｼﾞｯｸｼﾞｪﾈﾚｰｼｮﾝ 最強2人組ﾁｬｹﾞｱｽPUFFY」。
4時41分からｲｱﾎﾝでSUPERFLY ”Superfly”(2008年)を聴きながらこれを入力。
夕飯は4月27日以来のﾏｯｸに決まったようで、ﾓﾊﾞｲﾙｵｰﾀﾞｰして5時半頃、受け取りに行った。
6時前から夕飯。
私はﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ￥200とﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭ￥400、家内とﾊﾞ様は香ばし醤油ﾏﾖたまごてりやき￥470とえびﾌｨﾚｵ￥430とえだまめｺｰﾝ￥280、ぴょん子は香ばし醤油ﾏﾖたまごてりやき￥470とｻｲﾄﾞｻﾗﾀﾞ￥330とﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰ･ｵﾚｵｸｯｷｰ￥290、それにﾅｹﾞｯﾄ5個￥260×2とﾎﾟﾃﾄL￥380、合計￥3770。
6時から6ch「相葉ﾏﾅﾌﾞ 茨城名産ﾆﾗ農家直伝㊙ﾚｼﾋﾟ超お手軽!!ﾆﾗ納豆丼ﾌﾟﾛ直伝㊙万能調味料」。
6時22分からｲｱﾎﾝで中断していたSUPERFLYの続き。
久し振りに聴いたが、以前FMのﾍﾋﾞﾛﾃで気に入った”Oh My Precious Time”はやっぱりｲｲ!
ｵｰﾙﾃﾞｨｰｽﾞの香りたっぷりの爽やかｿﾝｸﾞなのに、聴いていると泣きそうになる。
7時から6ch「珍百景 北関東が対決 群馬VS栃木VS茨城SP」。
7時58分から6ch「”ﾎﾟﾂﾝと一軒家”愛媛県･ｱﾒﾘｶ人ﾍﾞﾝｼﾞｬﾐﾝさん 格闘技道場?」。
流しの食器を手洗い。
水。
風呂に入って体重を測り（63.4kg/26.3％）飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ。
9時から4ch「ｱﾝﾁﾋｰﾛｰ（終）最終裁判~悪VS正義 父娘に訪れる未来の光 愛する人から託された宿命完結…新たな道」。
9時40分から水。
太田胃散。
10時25分から4ch「初耳学 大泉洋紅白で大物MCからｶﾞﾁ説教 菅野美穂差し入れ事件 伝説番組終了での葛藤 名物D言葉が心の支え 仲間由紀恵吉田羊㊙話」。
11時前から水。