みなさま、おはようございます。ニコニコ
今朝の姫路は晴れ。晴れ
まだ薄暗いうちから日焼け止めを塗って
初めて腕カバーと手袋を嵌めずにウオーキングして来ました。
朝の空気が気持ち良く、同じ道を歩いていても
いつの間にか蝉の声より秋の虫の声しか聞こえなくなって来たなぁ。
なんて思いつつ、今朝もシラサギ、アオサギの優雅な舞を愛でつつウオーキング。
すれ違う見ず知らずの人達と「おはようございます」の挨拶が気持ちの良い朝です。

今朝の朝ごはん
我が家のミニトマトをオリーブオイルで目玉焼きと同時調理。
トマトよりミニトマトの方がリコピンが多い。
生トマトより加熱トマトの方がより多くなる。
これを食べた私、きっと昨日よりほんの少し美肌になっている筈。デレデレOK


焼き立てトマトは食べる時に気を付けないと、中がめっちゃ熱いよ。
これを知っている私は過去にそんな経験済み。
火傷しないように気を付けないとね。ウインククローバー

なぜだか冷奴が食べたくなって
パン食なのに付けました。
まだ生姜が乗っていない写真になってしまいました。
生の生姜は身体を冷やす作用があります。
逆に加熱した生姜は身体を温める作用があるので、使い分けすると良いね。ウインクOK

今朝のヨーグルトは桃とグレープフルーツのジャム。これで使い切りました。
やれやれ。
甘過ぎたんです。
トーストには使えなかったので、滅多に食卓に出なかったこのジャムも残す事なく使い切れて良かったぁ。
何が何でも絶対に捨てへんでー!プンプングー
関西人は無駄遣いは嫌いなんやー。グーキラキラ

今日から暫く一人暮らし。
家中のお掃除もすぐに終える事が出来て
この時間にはゆっくり〜。照れクローバー
のんびり夏休みがやって来たー。おねがいルンルン

と思ってたら、昨夜の不在着信びっくり
夜はスマホをそばに置かない私。
ラインで「おはよう!」真顔
さっきも電話が鳴った。びっくり
〈まだ6時やで。誰やねん、こんな朝早く〉
やっぱりパートナーだった。
早くも里心か!?(爆)
まっエエか。


今日も明るく楽しく元気に
良い一日にしようねー!