ダイエット効果！タイ風なダイエットごはん

気候が良いですね

昨日はいちんち半袖で良かったなあ〜

今日も晴天、

お天気がいいと気分が上がるなあ〜

て、

ナゼこんなに気分が良いかと言うと、

今朝、やっと体重がストンと落ちたんです

や、0.5キロ程度ですけどね、大げさな

反応が出るのが嬉しいよね

自粛とテレワークでお家にこもって、

ランニングもヨガもなかなか頑張れなくてグズグズ。

ごはんだけが楽しみで、色々作って毎晩晩酌。

太るわな〜

てことで、自粛開けに向けてじわじわダイエットしてたのですよ。

何なら自粛前よりも痩せたいわあ調子のり

お昼ごはん

野菜たっぷりパッタイ

キャベツとニラと椎茸、厚切りハム。

具材はパッタイらしからぬですが、

パッタイなのです。

パッタイの素を使ったからパッタイです。

味これだけ、楽ちん。

はい、糖質０麺です

野菜の割合が高いので、わしわし食べごたえあり満足。

残り物の鶏むね肉の梅肉和えもね。

晩ごはん

糖質の高いビールやワインを断ってます

もっぱら金宮&ビタミンＣ🍋

どおしても食べたかったおうどんは、ほんのちょっと茹でました。

→麺つゆ、お水、ナンプラー、ライム汁、赤唐辛子のタイ風なおつゆ。

海老とアーリーレッドとパクチーです。

つまみうどん

小松菜と厚切りハム（なかなか無くならない）卵の炒め。

大好きなコーントルティーヤと、ヨーグルトディップ。

ちびちび食べてぐびぐび飲みます。

さて、今日はお昼ごはん何を食べようかなあ

近所の美味しいラーメンやさんで、チャーシュー麺を食べたいという欲望。

とりあえず、コーヒー飲んでテレワーク始めよう