鼻が詰まって眠れない、というご相談はよく受けます

こ太りで汗かきの方や手足が熱く暑がりの方が多いです

 

身体に熱を持つ原因はたくさんありますが、一つが湿熱という症状の方が多い傾向があります、

脂っこいもの、甘いもの、香辛料、アルコールなどをとりすぎると、体は血や水の循環が悪くなって、身体に余分な水と熱が溜まってきます。

 

熱のために鼻腔が晴れて、熱と湿のために鼻汁がどろどろになっている状態です

肺や鼻の炎症を抑えて、鼻腔の腫れや炎症を抑える漢方薬や炎症を静める食品で改善します。

 

湿熱だけでなくストレスも体に熱を持つ原因になるので、この季節はイライラを解消することも大切です

 

身体の熱をとって、鼻づまりを楽にする食べ物があります

 チョイ足し漢方には、タンポポ、冬瓜、緑豆、ドクダミ、ハト麦などをお勧めします