今朝。
以前より
毎朝、体重を測っているのですが
先週辺りから
増加傾向が見られていまして
動きゃ〜落ちると
呑気に過ごしていた結果
着々と積もり積もっていきまして
改めて振り返ってみると
去年の夏の時のオイラの体重より
６キロも増えてしまっていまして
Oh 
Nooooooo!!!!!
Nooooooo!!!!!ヤバいどころじゃないでしょー
服を全部脱いで測り直しても
５キロの増
５キロでもヤバいでしょー
毎年
冬になると増加はするものの
3キロほどで収まっていたのよね。
これまでの冬と何が変わった？
心当たりはある？？
…あるんだな
練習後、これまでは
たいして食べないまま寝ていたのに
最近は先日も言いましたように
から揚げを食べてしまいまして…
ちなみに今日も
食べちゃいました
でもから揚げだけでは止まらず
今度は甘い物が欲しくなり
再び塩っ気のあるもの…甘いもの…と
お腹が一杯になるまで食べちゃうの
空きっ腹の上に
運動した後で吸収が良くなってるし
それも寝る前の食事
それも油モノ＆糖分
このままではデブ真っしぐらですな
ここで食い止めねば
ちなみに最近のお気に入り
もともとチーズは
食べない人だったのですが
夜に発酵食品を摂るといいと聞いてから
食べる習慣が付きました。
いろんなチーズを試していると
以前に書きましたが
今一番のお気に入りチーズがこちら
ウマいっす
ひまわり