5月は、
いつも以上に亡くなった大切な人達を
思う月です
父と祖父母の命日。
母の日。
亡くなった人を思う時、
寂しい、
悲しい、
つらい、
どうして、、、
ネガティブな感情が
湧き出ることが多く、
苦しい涙をよく流していました。。。
今、
ひとりじゃないこと
会えないけれど愛を感じること
一緒にいた時間が幸せだったこと
私が死ぬ時、
みんなが迎えに来てくれる❤️
→看取り士の柴田久美子さんの著書を読んで感動✨
と思うようになり、
愛されてたな、
幸せだな、
感謝だな〜
会えるのが楽しみだな、
とポジティブな感情が溢れ、
温かい涙を流すようになりました
それから、
大切な人が亡くなるという経験。
私は早い時期に経験しました。
愛犬のくぅとむーちゃんも☆
とても悲しくてつらい経験を、
気持ちの整理が未熟な頃にしたからか、
もともとなのか、
感情を表現すること、
感情をコントロールすることが下手ぴです
下手ぴでしたかな。
悲しいのに笑ったり、
しっかりしないとと思ってしまう。
嬉しいのにしらけたり、
いいことの後には悪いことがあるはず。
謝りたいのに嫌味を言ったり、
謝る＝自分否定
自分でもめんどくさいと感じていました
でも、
泣きたい時は泣いていい。
だって悲しいんだもん❤️
嬉しい時は喜んでいい。
だって愛されてるんだもん❤️
私のこの言動が悪かったんだよ。
私自身を否定されてるんじゃない❤️
少しずつ、
自分の気持ちに素直になれて、
自分にマルを出せるようになって、
自分の大好きが増えて、
周りに大好きが増えました
今、
家族や友達、
たくさんの大切な人達と生きています
一緒にいる人、
会っていなくても思っている人。
会っていなくても思われている人。
そこにある
あったかなぬくもりを、
大切に感じて生きたいと思います
あ〜楽しかった
ありがとう
死を迎える時、
そう言える人生でありますように
今週も、
あったかなぬくもりでいっぱいですように