三連休というと、
「休める」「楽になる」というイメージを持たれる方が多いと思います。
けれど実際の臨床では、
連休の中日あたりから
首や背中の重さ、呼吸の浅さ、
理由のはっきりしない疲労感を訴える方が増えてきます。
これは決して珍しいことではありません。
生活リズムが一度緩み、
起きる時間、食事の時間、身体の使い方が
いつもと少しずつズレる。
その小さなズレを、自律神経は意外と正確に拾います。
特にこの時期は寒さもあり、
無意識に肩や背中で呼吸を止めてしまう方が多い。
「休んでいるはずなのに、疲れが抜けない」
そんな感覚が出やすい理由のひとつです。
連休中に無理をする必要はありません。
ただ、身体が出している小さなサインを
見過ごさないことは大切だと感じています。
ちなみに三連休中も、院は通常通り開けています。
調子が崩れ切る前のタイミングで、
必要な方は無理のない形でご利用ください。
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ヒロ鍼灸マッサージ院
院長 國定 広丈
〒222-0023
横浜市港北区仲手原2-2-17
TEL：045-439-1689
【公式サイト】
https://www.hilo89.jp/
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