半年の経過
正月明けから3月上旬まで順調に減ってましたが、それ以降増えたり減ったりで痩せれません
アイス爆買いの爆食いが悪いのはわかってるけどやめれません
蔵王、大槌前には57kg台までいってましたが、5月末の大槌帰りの爆食いで一気に増量しました
6月10日から気合を入れたつもりでしたが1週間でペースが鈍る
6月17日にリバウンドし、この1週間はあんまり減らせませんでした
今日はこのくらいでしたが塩が少し足らん気がしました
今、レース前調整をすると58kgぐらい
こんな体重では勝負にならん
美ヶ原は諦めた！
(というか、元々諦めている)
美ヶ原から裏乗鞍まで2週間
1日200gずつ10日間減らしたとしても56kg
まだ勝負にならんかな？
ギリギリ勝負できるかな？
その3週間が矢島鳥海
一応ここに1回目のピークを持ってくる予定
週1kg減ペースで3週間経つと53kg
やっと勝負できる体重になる
体脂肪は一気には減らせない
地道に減らすしかありません
3月以降地道に減らしてこなかったツケです