第13回 那智勝浦町熊野古道ヒルクライム | 乗鞍1時間切って50代二連覇じゃ〜!

乗鞍1時間切って50代二連覇じゃ〜!

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元はチャリとダイエットのブログでしたが、ダイエット部門は引っ越しました
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テーマ:
起床時

かなり予定をオーバーしてます
重くても59.5kgのつもりでしたが、増えてもたもんは仕方がない
必要なもんを必要以上に食って増えたので問題なし!

この後出し入れして宿を出る時は60.8kg

レース前に水分を300mlほど飲んで、おしっこはチョロっと出ただけなので61kgぐらいでスタートしたと思います

ネットタイムなので入賞候補を先頭に呼び寄せたのでスタート時間は大差なし

自分はクリートを嵌め損ねたので少し出遅れましたが、墓場横並みのパワーで割とすぐ追いつく

1位だった猫店長さんが先頭、もう1人若い子が2番手
ジジイは3番手で休憩するつもりが平均285W前後を行ったり来たりで休憩になりません

10分ほど猫店長さんについていき、交代を促されたので前に出る時に「後ろについてて280何Wって…」と言うと、猫店長さんは305Wとか307Wとか言ってた気がする

全国区50代のトップレベルにはこんな人おらん( ̄O ̄;)

その後4分半ほど先頭で走り、猫店長さんに簡単に抜かれて離されました

公称9.2kmのコースの7km過ぎぐらいで25秒差
まだ視界には捉えてました
その後地形の関係で見えなくなり32秒差でゴール
タイムは大差なし

この2年ほどやる気をなくしていて今年の乗鞍以降頑張り出した河合さんは5位でした
復活の兆し!

同じペダリングモニターで猫店長さんは290W台半ば、ジジイは280.6W

体重差5kgで(猫店長さんの方が軽い)32秒差でこのパワーの差はないやろ!

考えてみたら理由は機材の差と思いました

猫店長さんに来年の乗鞍で1時間切りをしてもらうために予想される原因&改良点を解説しておきました

自分自身もまだ1時間切りは諦めておりません

最初2番手にいた子は7位だと思うんですが、ペース配分をミスったのかも?
一時先頭に出た時パワーが上がったのでそう感じました

最初から飛ばしすぎたら失速するもんなんです


いつも動画は元の画素数のまま編集してますがYouTubeにあげたら意味ないくらい画質が落ちるので、画素数をコンピューターで綺麗に見れるくらいに落としたらあっという間に動画編集が終わりました
YouTubeにアップしておきました


サクッと下山して10時ぐらい

毎年お決まりの紀伊勝浦駅前のbodai(チャリで5分以内のところ)へ行きたいんですが1時間もあるので着替えや片付けをしてまだ10時15分

10時半から配ると書いていためはり寿司を10時20分ぐらいから配ってくれたので河合さんご夫妻と海岸で食べました
ここは海水浴場なんかな?



海岸で3人で撮った画像は河合さんのブログからいただく予定なんですが、和歌山の海岸沿いの高速から帰って渋滞にハマって遅くなってると連絡があったので今日はブログは書けないか、かなり遅くなると思いますので、その画像は明日にでも出します

奈良の山を突っ切って、ハイエース2台と一緒にガンガン追い越しをかけてたら4時間8分で着きましたが河合さんの車はデカいのでその道は通りにくいとのこと


11時が近づいてきたので紀伊勝浦駅前へ

4分で着いてまだ15分あるので200円マグロ屋へ

これ1つ

これ2つ

これ1つずつ買いました

晩御飯になりました

今日は嫁は北海道へ旅行
娘は外泊
一人で食いました

10分前にbodaiに1番に並ぶ

5分前に入れてくれましたが、後から続々と入ってきてすぐ満席

めちゃ流行ってます
この辺ではここがダントツうまいのよね〜

息子が高校生の時に見つけてきた店で、年に2回ぐらいは行ってるみたいで顔馴染み

息子とチャリで自走で食いに行ったら休みだったんですが、その話を初めて行った時に話したので印象に残ったんでしょうか?

若旦那は親父のことも覚えててくれて会計の時に「今日は自転車(レース)ですか?」と聞いてくれました

大阪市から紀伊勝浦駅前まで250kmほどあります
もう今では絶対行けません
150kmでも辛いのに嫌すぎる〜

食ったもの





大きなすり鉢に入ってます




どれも絶品でした


そのあとにレース会場で食べた物がショボく感じました


表彰式
真ん中が猫店長さん
右は昨年5位だった人で今年は3位

2位の貰い物

腹を出して遊んでみる
8月末には割れていた腹筋はどこへ?

レース直後は元気だったのに急に疲れが出て眠くなってきたので、自分の表彰が終わったらサクッと帰りました

途中メチャメチャ眠い
居眠り運転で死ぬんちゃうかというくらい眠い
とりあえずほっぺたをバシバシ叩いたりして運転を続けましたが、どこで寝ようかずっと考えてました

遅い車を追い越したら急に目が覚めた!

後ろにいたハイエースも追い越したみたいで後ろに付いてる

前がいないので一瞬ハザードを出して手を窓から出して「先に行って」とやったらサンキューバザートを出してカッ飛んでいきました

でも遅い車にはすぐ追いつく

でもハイエースが追い越してくれるので同じタイミングで追い越す

何回かそんなことをやってあっという間に山を抜けて金剛山近くまで行けました

眠いのはどこいったん?

今日気づいたんですが、自分の走りたいペースで走ってると全然眠くない
遅い車に仕方なく付いて行ってるとヒジョーに眠い
よく寝たあとでも眠い
運転時の眠さはそれか!

今日みたいに追い越せる道はええけど、追い越されへん道は困るのよね〜

遅い車は自分の後ろに大渋滞が起こってたら譲るという心配りができへんのやろか?
そんとこ見る余裕ないから譲らんのかな?
超おっそい車が前にいると拡声器で叫びたくなります


帰り道、京奈和道から南阪奈道に乗り継ぐところで4kmの渋滞とのこと

2つ手前の御所南パーキングエリアから外に出ようと思いいったんトイレ休憩にしました

ソフトクリームを食いました
先週火曜にはもういらんとか言っときながら、やはり好きなもんは好き

先週は13種類15個のソフトクリームやジェラートを食いましたが、これは朝霧乳業とまかいの牧場の次ぐらいにうまい

別にわざわざ富士山の麓に行かんでもチャリで行けるとこにうまいソフトがあるんやなぁと思いました

で、一般道に出ようとすると…
出れない( ̄▽ ̄;)

このPAは無料の自動車専用道(京奈和道)からも一般道からも入れるのに道が繋がってない

仕方ないから京奈和道に戻りました

渋滞してるようでも40キロぐらいで流れてました

次の御所ICで出て行く車が多く、出口から先は車がほとんど動いてません

「これは何かあるな?」と閃き、地元の人っぽい車に付いて行きました

京奈和道に並行して走る、車の行き違いも困難なえらい細い道なのに交通量が多い

そのまま付いて行くと、京奈和道の渋滞の先頭より少し南阪奈道寄りに出て、渋滞にハマることなく高速に入れました

向こうを出たのが13時ちょうど
家の近くのガソリンスタンドに着いたのが17時8分
小さい渋滞が所々であったので50分ぐらいナビ予想より遅くなりましたが、まあ海岸線の高速を通るよりは断然早いでしょう

往復でこれだけ走って

燃費はこれくらいで

使ったガソリンは19リットル
交通費合計5421円

少しでも走るようにハイオクを入れてます
シェルのスターレックスカードの特典で半年で60万使ったら13円引きで入れれるので1リットル146円です

レギュラーだと8円引きなので140円

この特典を使う限りハイオクの方が得な気がします

レギュラー車はハイオクを入れると点火のタイミング合わんとか30年ほど前に聞いたことがありますが、明らかにハイオクの方がよく走りますし燃費もいいんです

書くことこれくらいかな?

他のコースや女子の結果も貼っときます
気になる方は拡大してください


しばらく太ります

気が済んだら週1kgペースでダイエットを始めます

来年の正月は67kgとか68kgとかにはならんようにしよう!!



忘れてた( ̄◇ ̄;)


服部伴走のゆっこさんとお子ちゃまのゴールシーンと応援する猫店長さんでした

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