健康な身体を維持するためには・・・

健康な身体を維持するためには、正しい姿勢で、背骨や骨盤を正しい状態に保つことが必要

その時に重要なのが、筋肉です。

筋力が落ちると、疲れやすくもなり、色々な箇所に問題が起きますよ・・・

若さを維持するため、背骨骨盤を支える為に、まずはストレッチを継続出来る事が重要です(^^)v

自分自身では無理と思う方、ご相談下さい。

マシーンが、あなたをお待ちしておりますp(^^)q