2016-06-19 10:30:14

早朝ライド、コンディション調整

テーマ:週刊おやぢチャーリー
チョビッと追い込んでもおきたいし・・・と。




疲労回復リカバリー。休養も大切ですがカラダを動かしておくのも大事。というワケで、朝のうちに走りこんでおきました。そしてウエイトコントロール。しばらく体重を量っていませんでしたが・・・。まあ、身長比でいうとギリギリ許容範囲、できることならチョイと落とすのが理想でしょうか。


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