幼児のベジタリアン弁当＆おやつ☆彡七夕バージョン

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もちアワチーズ風ラタトゥイユパスタ、

甘酒アイスレッスン好評です。

つぶつぶ雑穀料理ひだまり

レッスン予定とお申込

↓↓↓

https://tubutubu-cooking.jp/schools/detail/45

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幼児のベジタリアン弁当＆おやつ☆彡七夕バージョン

久々に、2才児けいちゃんのお弁当ネタです♪

人と地球の自然治癒力を取り戻すナース

つぶつぶ料理コーチの山田ひろこです。

「ササの葉さ～らサラ～♪」

って、今日は、七夕ですよね。

七夕にちなんで、保育園の給食メニューが、

（昼ごはん）

・天の川そうめん

・さわらのごまみそ焼き

・なすと玉ねぎの煮物

・ごはん

（おやつ）

・お星さまクッキー

・ヨーグルト

・お茶

でした。

そんな七夕バージョンのつぶつぶ弁当は、

こんな感じにしてみましたよ↓↓↓

まずは、（昼ごはん）

・葛そうめん

星形の蒸しニンジン・きゅうり・タマネギトッピング

・ヒエフィッシュのフライ・ネギ味噌ソース

・ナス・玉ねぎ・トマト・きゅうりでラタトゥイユ

・五穀ごはん

野菜って、子どもは基本的に苦手じゃないですか？

でも、つぶつぶの野菜レシピ、

特に煮込み料理は、

結構喜んで食べてくれます！

このラタトゥイユもそんな一品。

自然海塩と味噌で煮込んで、旬の野菜から出た水分が、ギュギュっと浸みこんで、ほんとにおいしい！

ウチの息子は、特に玉ねぎがお気に入りです。

今月のキャンペーンレッスン

ラタトゥイユパスタで、

作り方をお伝えしますので、

7/13.29の午前、ぜひ、いらしてくださいね～。

無料レシピ付きで、5500円のところ、

ポータルサイトからのお申し込みで、500円オフの

5000円です。！

ラタトゥイユは、冷めてもおいしいので、お弁当にもおすすめです！

さて、けいちゃんのおやつに戻って、

ヨーグルト⇒　甘酒白雪スイーツ

星形クッキー⇒　甘酒クッキー星形

で、つぶつぶおやつにしましたよ。

甘酒白雪スイーツは、甘酒とヒエ粉を使ったデザートなんです。

ノンシュガーなのに、甘くておいしい！

ヨーグルトって、プレーンだと、ちょっと酸っぱくて、味がないから、砂糖を足すか、ジャムをたさないと、食べにくいですよね。

私も昔は、ヨーグルトを食べてましたけど、

わざわざ無糖ヨーグルトを買ったのに、

お砂糖入りのジャムをのっけてました。

ヨーグルトは、体にいいって、思ってたんです。

乳製品が、まさか腸を荒らすなんて、知らなかったですから。

10年くらい前に読んだ

新谷弘実さんの「病気にならない生き方」

を読んで、衝撃だったんです。

乳製品を毎日食べている人の腸は、

すごく荒れているって！

内視鏡を何十年も見続けてきた、医師が言うんですから、

納得です。

それからは、ヨーグルトをやめたんですけど、

ひんやりスイーツは、やっぱり食べたいですよね。

そんな時、現れたのが、つぶつぶのミラクルスーツ甘酒☆彡

甘酒は、乳酸菌たっぷりで、しかも甘いから、

砂糖なしで、

おいしくって、ヘルシースイーツに変身するんですよ～♪

基本の甘酒の作り方をじっくりマスターしたい方は、7/15（土）にレッスンします。

甘酒スイーツのなかでも、

甘酒アイスは、我が家の定番スイーツです。

「お母さん、おかわり～！」

って、言われても、「いいよ！」

って、言えるから、ほんとに母子ともにストレスがないんです。

甘酒アイスのプレーンに、ブルーベリーをトッピングしてたんですけど、この食べっぷりです（笑）

甘酒アイスを食べてみたい方は、

7月13日、29日の午後の甘酒アイスレッスンをお見逃しなく！

ほんとに、お得ですから。

（お得その１）

・甘酒アイスケーキ3種とプレーンアイスの4種類が食べられる！

甘酒アイスプレーンでも、

うちの子は、おかわり続出なんですけど、

ココナツパイン、バナナ＆クッキー、ブルーベリーのアイスケーキとなったら、ほんとにアイスパーティですよね♪

（お得その２）

甘酒アイスの8種類のフレーバーの作り方が載っているつぶつぶマガジン０７がプレゼントでもらえる。

（全国のつぶつぶ料理教室で満席が続き、品切れ状態です。まだ、あるうちに、ぜひ、ご予約お急ぎください。）

（お得その3）

ポータルサイトからのお申し込みで、参加費5000円のところ、1000円引きの4000円！

「つぶつぶ料理教室ポータルサイト開設2周年記念」の今だからこその太っ腹企画なんです。

午前にラタトゥイユパスタ、午後に甘酒アイスのレッスンを受けていただくと、

なんと1500円引きになるんです。

ここまでの割引って、そうそうないので、今が、チャンスですよ！

 「私も家族も、おいしく食べて、ますます自然治癒力を高めて行きたい！」そんな方にオススメです♪

以下、レッスンのお知らせです。

↓↓↓

○【祝2周年】甘酒アイスケーキ（レシピ付き）
午前には、ラタトゥイユのレッスンもやってます♪

7 /13（木）https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/6581

【残席5】

7/29(土）https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/6582
 

 7月のキャンペーンレッスン（レシピ付）

もちアワラタトゥイユパスタ

7 /13（木）https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/6623

7/29(土）https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/6624

【リクエスト開催】おかずクラス１【残席４】

7/15（土）高キビの炊き方＆高キビソテー

https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/6364

高キビミートボールを習いたい方は、まずこちらを受講してくださいね～！

7/15（土）

基本の雑穀甘酒の作り方&甘酒シェイク

【残席４】

https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/6363
  
リクエストにお応えして、炊飯器で甘酒を作るところから、デモンストレーションします。
 

この夏、ぜひ、甘酒スイーツを楽しんで、腸美人でツルツル美肌になりましょうね。

 元ナースで看護の大学教員だった私の

イチオシ↓↓↓

【おやつでお手当て】急な発熱、下痢・嘔吐、そんな夏風邪にも大活躍♪つるりん葛ゼリー９０分　8/3（木）

https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/6926

他のレッスンは、こちらから↓↓↓

つぶつぶ雑穀料理　ひだまりレッスン予定

https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/45

甘酒ブームで全国のつぶつぶ料理教室に予約満席な教室が、ゾクゾクと出始めましたよ。

滋賀では、7/7が一番早い日程です。守山のナチュラルキッチン咲(つぶつぶ料理コーチ美保子さん講師）

https://tubutubu-cooking.jp/schools/detail/51

私、山田博子の甘酒アイスレッスンは、7/13（木）にやります♪

つぶつぶ雑穀料理　ひだまりレッスン予定

https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/45

レッスンには、

彦根市、米原市、近江八幡市、東近江市、大津市、守山市、栗東町、兵庫県、

から、生徒さんが来て下さっています♪

時々、青森、福岡からも、来て下さっています♪　　

【つぶつぶ雑穀料理ひだまり】

彦根駅（新快速が停まります。）から、徒歩11分。

彦根インターから、車で5～6分。

つぶつぶ雑穀料理ひだまりへの行き方

http://ameblo.jp/hikko0622/entry-12260819045.html

今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。

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つぶつぶ雑穀料理ひだまり

レッスン予定とお申込

↓↓↓

https://tubutubu-cooking.jp/schools/detail/45

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