勢いで申し込んでみた

県内である5kmの大会に申し込みました


自分の場合、何か目標がないとモチベーションも保てなくて


最近なかなか走れていなかったので


次のレースを決めて、ちょっと練習しようと思いました


久しぶりにランネットひらいたら、ちょうど締切日だったので間に合ってよかったです


よし、頑張ろう(^O^)

反省と次の目標

今月の走行距離が50kmを越えました


今日は練習再開後の最長距離の11km走ることができました!!


最近、走ったり運動してる時間が特に楽しいと思うようになりました


思いっきり汗をかくとストレス解消になるし、走りながら今後の事とか色々考えたりできる有意義な時間です



まず、次のレースはいつになるかわかりませんが、ハーフの90分切りを目指したいと思います


過去のハーフの結果、内容を手帳を確認して調べてみました


2/28 1:31'28(65.6キロ)
5/30 1:30'27(70キロ)
6/ 6 1:34'44(不明)


反省は明らかな練習不足と体重増加


6/6に関しては暑さもありましたが、記録を意識しすぎて前半からいってしまいました…


常日頃からビルドアップを意識していたのに、後悔する走り、楽しくないレースになってしまいました



それを踏まえ、ちゃんと練習して体重を落とし、前半より後半のタイムがよくなるように心がけていこうと思います



月間走行距離 54.3km、体重 73.6キロ


まだ申し込めて、2月中に陸連の公認記録がとれる大会はないでしょうか!?

復活!!

錦秋湖マラソン、東根さくらんぼマラソンの後


色々と忙しくて全く走っていませんでした


やっと2週間前からジムに復帰し、ジムランと筋トレを再開しました



走る方は、かなりゆっくりですが1時間くらいは走れるようになりました!!


でも…フル走った時は66キロ、5月の錦秋湖は70キロ、今は73キロになりました(笑)


まずは体重を落とさないといけないですね



今シーズンは厳しいので、来年の東根あたりでリベンジできるように少しずつ頑張っていこうと思っています。


皆さんのブログもなかなか見れなかったのですが、大会のレポート読んでやる気も出てきました!!