こんにちは。
佐藤のりこです。
今日は2月4日、立春。
春の始まりだそうです。
そして、太陰太陽暦では1年の始まりだそうです。
今年の目標を立てていない方は、今日からたててみるのもいいかもしれませんね。
α波の効果を知れば、今日からの1年は飛躍する1年になるかもしれません！
まず「α波」と聞いて、どんなイメージありますか？
改めて聞かれると悩んでしまいませんか？。
私も、「うーん、健康やストレス解消にいいような・・・」という感じでした（笑）。
α波って、実際のところ何がいいのでしょうか。
調べてみると、
「アルファ波（アルファは、α波）は
ヒトをはじめとする動物の脳が発生する電気的信号（脳波）のうち、8～13Hz成分のことをさす。」
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
脳波は脳の状態をHzという周波数単位で表したもので、5段階に分類されます。
・イライラしている状態の脳は30Hz以上のγ波、
・通常から緊張感がある状態では14〜30Hzのβ波、
・リラックスしていたり集中している状態では8〜13Hzのα波、
・ひらめきが湧いたりまどろんだりした状態では4〜7Hzのθ波、
・熟睡中や無意識状態では0.5〜3Hzのδ波
α波に触れてリラックスするのではなく、
リラックスしている状態の脳がα波を発している
ということになります。
ですので、α波を出すにはリラックスすることが大事です。
自然に触れたり、お風呂や温泉でゆっくりしたり、音楽や香りを楽しんだり。
瞑想も効果的だと言われています。
ですが！！
「α波に触れてリラックスするのではなく、
リラックスしている状態の脳がα波を発している」
ここがとても重要です。
リラックスしよ～♪
と思って行った温泉で、ネガティブなことを考えてたり。
リラックスしよ～♪
と思ってお昼寝してみたものの、頭の中は過去のことを思い出していたり。
リラックスしよ～♪
と思って流した音楽・・・いつの間にか別の考え事をして、頭の中が忙しくなったり。
リラックスするために温泉や香りや音楽を利用していいのですが、
そこで満足するのではなく、
リラックスすると決めて、だら～っと、ボーっとすることがとても大事です！
なぜ、α波になるといいのでしょうか。
以下、引用です。
「リラックスしている時の脳波であるアルファ波状態にある時、
脳には平常時の60％増という、驚くほど大量の血液が流れ込んでいるそうです。
この大量の血液を受け取った脳は、それを活用して、
体のすみずみに運び届ける酸素の量を増やし、
その酸素がさらなるエネルギーを生み出します。
最近の研究では、アルファ波におけるこの旺盛なエネルギーは、
願望や目的を達成するためのエネルギーだと考えられるようになっています。
願望や目的が具体性を持ち、無意識下のエネルギーが働くと、その願望や目的が具体化されるというのです。
どうしてそうなるのかというと、最大の理由は、
アルファ波状態になると、この旺盛なエネルギーのために思考が盛んになり、すべての目標、すべての計画をプラス思考で見ることができるようになるからだと考えられています。
マイナス思考はリラックスを阻害し、エネルギーを奪ってしまう
逆に、取り越し苦労のようなマイナス思考をしてしまうと、緊張を生み出し、アルファ波状態を崩すため、エネルギーが奪われてしまいます。
マイナス思考に陥ってしまうと、その想像が意志より勝ってしまい、能力を発揮できなくしてしまうというのです。」
出典：コペル「幼児教育お役立ち情報」
α波の効果、すごいですね！
それ以外にも、効果があります。
リラックスすると、その日の夜はぐっすりと良く眠れます。
「深い睡眠は、0.5〜3Hzのδ波の脳波になり、
これが自分の体の不具合を治していく！」
ということが最近の研究で分かってきているそうです。
また、内分泌系（ホルモンバランス）の循環が良くなります（βエンドルフィンの分泌 ー幸せホルモンともいわれます）。
他にも、アルファ波は、悟りを開いたり、精神統一や集中力を高め、カンやヒラメキをよくするともいわれています。
物事の判断力も、客観的になります。
私がカウンセリングに取り入れている低周波治療器は、脳をα波にするものです。
施術中は、多くの方がリラックスされ、ウトウトとされます。
そして、その晩は「よく眠れたー！！」と教えてくださいます。
今日も、
「施術してもらった日は、よく眠れた。
いつもは奥さんより早く起きて、暖房を入れて回る役目をしているんだけど、
ぐっすり寝てて起きなかった。
それに、いつもは浅い呼吸しかできていなかったけど、ちゃんと肺まで息が吸えて呼吸が深くなったよ」
とご連絡をいただきました。
私が取り入れた低周波治療器は脳波をα波にするものです。
実際に、α波の効果を多くの方が実感されています。
私がカウンセリングに、このα波になる低周波治療器を取り入れて本当に良かったと思っています。
クライアント様の、
「自分の内側を見つめて、潜在意識の書き換えをしたい！」
「自分の力で自分の人生を良くしたい！」
という気持ちに私も精一杯お応えしたいからです。
初めてこの治療器に出会った時は、
こんな治療器を使っても意味がないと思っていました。
なぜなら、
1，自分で自分の潜在意識に気づいていくこと、
2，気づいた時に初めて分かる、
「うわー、こんな想いをもってたんだ！」 というショックをしっかり自分で見つけること、
これを持った理由、その背景を初めて思いだして、
いろんなことに気づいて、「これが愛か～」という感覚を味わうこと
3，1と2を体験できた過程や経験、関わってくれた方に感謝すること
4，これを活かしてこれからの人生を生きること
こそに意味があると思っているからです。
なので、治療器で病気や鬱が治ったって・・・。
と思っていました。
病気や鬱を治すことは本当にとても大事です。
その方にとっては命や人生に関わることだから。
だけど、私の場合は、ただ現状が良くなるのではなく、
・病気や鬱、今の状況になった意味を考えること、
・これを意識で治す方法を実践すること、
・その途中で体験したことを活かして、後半の人生に活かすこと
この過程が大事なんですよ！
ということを知っていただくことをとても重要視していたから、
「機械で病気や鬱や悩み事が解決しても、、そこじゃないんだよね。
思考、潜在意識に気づいて欲しい。自分の力で、自分の人生を切り開いて欲しい！」
と思っていました。
だから全然見向きもしなかったんです（汗）
そこから
1年くらいたって、カウンセリングにこの治療器を取り入れたのですが、
それはなぜかというと・・・。
「1，自分で自分の潜在意識に気づいていくこと、」
をするには、
「アルファ波状態になると、この旺盛なエネルギーのために思考が盛んになり、すべての目標、すべての計画をプラス思考で見ることができるようになるからだ」
「アルファ波は、悟りを開いたり、精神統一や集中力を高め、カンやヒラメキをよくするともいわれています。
物事の判断力を豊かにしてくれます。」
の部分が必要だからです。
・イライラしている状態の脳は30Hz以上のγ波、
・通常から緊張感がある状態では14〜30Hzのβ波、
の状態では、
自分と向き合っていても、どんどん落ち込んでいったりすることもあります。
「カウンセリングを受けている時はいいんですが、
一人でノートに書こうとすると進まない」
という方もいらっしゃいます。
訓練が必要なので、やり方をまだ修得できていないこともあるとは思います。
ですが、
脳がまだトラブルの渦中にいて、客観的思考がしにくい状況にあることも影響しています。
ですので、自分と向き合うときは、まずは、リラックス。
とことんリラックス。
瞑想、音楽、香り、自然に触れる、温泉、お昼寝。
なんでもOKです。
自分の潜在意識を、リラックスした状態の別人の自分が見るという感覚が必要です。
感情に飲み込まれないようにするのです。
楽しく推理をする感覚です。
宝物探しといってもいいですね♪
リラックスが自分一人じゃ難しいという方のために、
強制的にリラックスできるコースも作りましたよ～。
詳細や体験者のお声はこちらです。
今日から新しい1年がスタートします！
「願望や目的が具体性を持ち、無意識下のエネルギーが働くと、その願望や目的が具体化される」
という、α波の効果を活かして、新年の目標を叶えていきたいですね♪
それから、お知らせがあります。
これまでの施術は、3月から値上げをします。
新料金は、改めてお知らせいたします。
メルマガ読者様限定の料金も2月中のご予約分までとさせていただきます。
早めのご予約がおすすめです。
今日も読んでくださりありがとうございました。
このブログの読者様には、2月中はこれまでの料金で受けられます。
メルマガご登録の方には、メルマガ読者限定の料金で受けられるプレゼントをご用意しています。
⇓⇓
■施術メニュー■
・120分（カウンセリング45分／脳のスッキリ調整45分／顔・体の調整）13,000円
・90分（カウンセリング45分／脳のスッキリ調整45分）：8,000円
・脳のスッキリ調整のみ（簡単なカウンセリング15分／脳のスッキリ調整45分）：4,000円
【 回数券 】
・脳のスッキリコース回数券：40,000円／45分×11枚
・延長（30分まで／回）：2,500円
お申込みはこちらです
お電話でのご予約は ０８０－２０２１－８０３０
熊本市、合志市、菊池市、上益城郡、下益城郡、宇土市、宇城市、八代市、阿蘇市、
玉名郡などからおこしいただいております。
肩こり、片頭痛、膝・腰の痛み、慢性的疲労、落ち込みやすい、
しびれ、物忘れ、やる気がでない、しないといけないことができない、などの
お悩みでご来店いただいております。
お仕事のストレスや、人間関係の悩み、健康の悩みなどに合わせて、
脳セラピーを行います。
コロナ後遺症についてもご相談ください。
