起きた時の体重は、変わりありませんでした。
なんとかエアロバイク1時間こぎました。
0.2kg減りました。
今の体重 53.4kg
昨日と変わりありません。
うーん、なんとか減らないかなー。
エアロバイク1時間じゃ足りないのかな。
でもこれ結構大変なんだけどな。
1時間やるから汗びっしょりになるし、これ以上の運動は無理だな。
食事を見直すって言っても、ほぼ1日1食だしね。
それを減らすわけにはなー。
栄養も取らなくちゃならないし。
ダイエットって難しいねー。
まあエアロバイク続けます。
最後まで読んでくれてありがとうございます。
姫綺を応援していただけるとありがたいです。
↓をぽちぽちっと
