ヒカルノ歯科のブログ

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2013年4月、兵庫県伊丹市に開院しました。


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こんにちはひまわりやしの木

 

かなり暑い日が続いておりますが

皆様いかがお過ごしでしょうか??

熱中症にはお気をつけくださいえーん

 

お盆休みについてお知らせです。

 

当院は、8/11(土)~8/16(木)まで

お休みを頂いております。

 

8/17日(金)より通常通り診療いたします!

よろしくお願い致します星

 


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皆さんこんにちは☆彡

ヒカルノ歯科受付の高橋です!

 

梅雨が明け、本格的な暑さがやってまいりました太陽

 

最近では地震や大雨による被害を受け、沢山の方が大変な思いを

されていると思われますアセアセ

 

東日本大震災で亡くなられたおよそ1万9000人のうち、3500人は震災関連死で

震災後に亡くなられています。

とくに誤嚥性肺炎による死亡が多かったのをご存知でしたでしょうか?

震災後に誤嚥性肺炎が増える理由は、避難所では水が不足して飲水が

十分に確保できなくなるために、支給される食事のパンやおにぎりなどが

喉に詰まりやすくなることです。

また避難所などの床に水平に寝なければならないことから、飲み込みが

悪い方では誤嚥しやすくなります。さらに被災のストレスに加え、大勢の中で

プライバシーを絶たれるストレスも高く、免疫力にも悪影響を及ぼしていきます。

このような環境の中で誤嚥性肺炎を防ぐには普段からの備えが重要になってきます上差し

日頃からかかりつけの歯科をもち、定期的に点検し口腔内をケアしていれば、

数日間ケアができなくても状態はそう悪くはなりませんウインクキラキラ

 

口腔内には常時700~800種類、2000億個の細菌がいるといわれていますが

健康体であれば細菌叢がバランスを保ち感染を起こすようなことはありません上差し

ところが災害が起きて過労やストレスがたまり、免疫力が落ちると細菌叢のバランスが

崩れて有害細菌の増殖が起こりますびっくりビックリマーク

その時に歯周病や虫歯があったりすると急速に悪化しがちですアセアセ

加えて糖尿病や高血圧などの基礎疾患がプラスされるとさらに悪化しやすくなり、

わずかな誤嚥でも肺炎を起こしてしまいますえーんあせる

 

普段の生活の中で、どのくらい自分の身体をメンテナンスできているか、

災害などの非常時にどのくらい備えられているかがキーポイントになってきますので

チェックしてみてくださいねおねがいキラキラ


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こんにちは星助手の山下です。

 

本日は、TCH(歯列接触癖)についてお話します!

THCとは、継続的に上下の歯を接触させてしまうお口の悪いクセです。

 

THCが招くトラブル雷

 

1、歯の寿命が縮む

  ・歯が割れる、磨耗する

  ・修復物の脱離や破損

  ・知覚過敏 

  ・歯周病

2、全身へ悪影響 

  ・顎関節症

  ・頭痛、肩こり

  ・首、腕のしびれ

他にもこんな症状」があったら注意ガーン

  ・舌に歯の痕がついてる

  ・頬の内側に咬合線がある

  ・下あご内側に骨隆起がある

 

TCHの可能性があるかチェックしてみましょう注意

 

1、口を軽く閉じて上下の歯を噛む

2、唇を閉じたまま上下の歯をゆっくり話す

下矢印

この状態に違和感を感じたり、唇まで開いてしまったという方は

TCHの可能性大です!!

 

みなさんあてはまるものはありましたか??

THCは、ご自身で意識的に接触させないようにするだけで改善されます星

目につく場所にメモを貼ったりするのもいいかと思いますウインク

 

ぜひ、実践してみてくださいルンルン

 

 

 

 

 

 


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皆さんこんにちは。

ヒカルノ歯科受付の高橋ですルンルン

暑くなりましたねぇあせる

既に熱中症になられている方もいらっしゃるみたいなので、

こまめに水分補給とお部屋の温度管理には皆さんご注意ください!

 

さて今回はラクトバチルス菌についてお話いたします上差し

前回、ムシ歯のきっかけを作ってしまうミュータンス菌についてお話いたしましたキラキラ

ラクトバチルス菌はムシ歯を進行させてしまう菌ですびっくりビックリマーク

ラクトバチルス菌は、ミュータンス菌と異なり歯の表面に付着することはできません。

この菌は、ミュータンス菌によって削られた歯の部分に入り込み、虫歯の進行を促進しますビックリマーク

痛みがないため虫歯に気がつかなかったり、虫歯があることを知っていても痛みがないからと放置しておいたりすると、

このラクトバチルス菌の働きによって虫歯がどんどん進行してしまうのですびっくりビックリマーク

ラクトバチルス菌は、菌自体で歯に付着することができないため、

口が清潔な状態で、ミュータンス菌がなければ口の中には存在できないことになりますキラキラ

ミュータンス菌を減らすには・・・

糖分の多い食品をなるべく避ける事(甘いお菓子や飲み物など)

日々の歯磨きとフロスや歯間ブラシの併用

虫歯の穴の治療や、被せ物や詰め物に不具合があれば治療する

ことです上差し

虫歯菌が多いのか少ないのかで予防方法も異なりますので、

自分に合った予防方法を知りたい方には一度唾液検査をオススメ致しますおねがいキラキラ

 


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こんにちは☆彡

吉岡です。今回はお口と糖尿病の関係性について書かせていただきます。

 

歯医者さんで糖尿病の話というと場違いな感じがするかもしれませんが、実は深い関係があります。

 

共通点①:病気の古さ

人類で1番古い病気がむし歯と言われていますが、糖尿病も古く3千年以上の古文書に記載されてます。

時代を重ねることに患者数が激増している点もよく似ています。

日本の歯周病患者は成人の8割、糖尿病患者は予備軍も含め成人の4割にも達すると言われています。

糖尿病の方は歯周病になりやすく、また重症化しやすい為、必ず歯医者に定期通院しなければなりません。

 

共通点②:歯に悪い食べ物は糖尿病にもよくない

現在ではお菓子や菓子パン、清涼飲料水などがあふれており、国民全員が毎日口にしています。

砂糖は虫歯菌が喜ぶだけでなく、血糖値の上昇にも繋がりますので、そのまま継続していると糖尿病に

なりやすくなります。

逆にかみごたえのある野菜や玄米など歯に優しい食べ物は、糖尿病になりにくいと言われています。

 

共通点③:2つは裏表の切っても切れない関係にあります

歯医者さんに定期的に通院することがなぜ糖尿病の改善や予防に繋がるのか、歯周病を放置していると

何故血糖値が上がり病気が悪化するのか。

続きは次回書かせていただこうと思います。

 

最近気温がグンと高くなってきましたので、体調には気をつけてお過ごしくださいね。

 

 

 

 

 

 


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皆さんこんにちは桜ヒカルノ歯科受付の高橋です。

 

ピカピカのランドセルを背負って登校している小学一年生を

見かけるようになりましたねキラキラ

昔とは違って今はランドセルもカラーバリエーションが

すごく増えていることに驚いておりますびっくりビックリマーク

 

本日はキシリトールについてお話いたします。

キシリトールは白樺(しらかば)や樫(かし)の木などからとれる天然の

甘味料です。

キシリトールには砂糖と同程度の甘味がありますが、虫歯の原因とさせる

酸を出しませんキラキラ

なので歯を溶かすまですすむ心配がないのですビックリマーク

 

他にも

・唾液の分泌が活発になる

・虫歯菌を弱らせる

・プラーク(歯垢)が歯面につきにくくなる

などいいことづくしなんですおねがいキラキラ

 

しかし市販のキシリトールの商品の成分をよくチェックしてみてください!

じつはスーパーやドラッグストアで販売しているキシリトール商品は

100%配合でないものがほとんどなんですびっくり

100%配合でなければ酸を作る砂糖などの甘味料が入っている可能性が

あるので効果が違ってきます上差し

 

当院では100%配合のキシリトールガム、タブレットの販売をしております。

ついつい間食でお菓子などを食べてしまう方など、

100%キシリトールのガム、タブレットに置き換えるだけでお口の環境も変わり、

虫歯予防にもなりますので、ご希望の方は受付までぜひお声掛け下さいおねがい

 

   


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こんにちは、助手の山下ですチューリップ

寒い冬も終わりとても暖かくなってきましたね照れ桜

 

 

今回は虫歯の治療中、入れ歯調整中、矯正治療中などで食べにくい方でも

おいしく召し上がって頂けるレシピを紹介しますキラキラ

 

麩入りオニオンスープですルンルン

 

材料(二人分)

お麩 5グラム

たまねぎ 1個

バター 大さじ1/2

★ コンソメの素 小さじ1.5

★ お湯 300㏄

粉チーズ 適量

乾燥パセリ 少々

 

1.お麩ぬるま湯に2分ほど浸して戻し、手のひらで挟んで水気をしぼります。

  コンソメの素を湯に溶かしておきます。

2.たまねぎは繊維を切る方向に薄切りに。フライパンにバターをひき、中火でたまねぎを約20分

  少し色ずく程度まで焦がさないように炒めます。

3.2にコンソメスープを加え釜をして30分弱火で煮ます。

4.器に1のお麩を入れ、その上に3を注ぎます。

  粉チーズ、乾燥パセリを振って完成です。

 

 

ぜひ作ってみてください星ナイフとフォーク

 

 

 

 

 


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こんにちは☆彡吉岡です。

今日は知覚過敏についてお話させていただきます。

虫歯が見当たらないのに冷たいものが染みたり、歯ブラシがあたるとピリッと

痛かったりする場合は知覚過敏の可能性があります。

主な原因には

①ブラッシングのやり方に問題がある。

②歯周病や歯肉炎

③歯ぎしりや噛み合わせ

④歯科治療(特に歯石取り)

などがあげられますが、共通しているのはエナメル質やセメント質が削れ、象牙質

が露出しているという事です。

これらの原因からわかるように、知覚過敏は一種の習慣病と考えられます。

痛みに程度にもよりますが、一過性で少し染みる程度なら、まずは正しいプラーク

コントロール、歯磨きを行い、知覚過敏用の歯磨き粉を使用してみましょう。

歯に優しく塗り込むようにしてください。

1週間ほど続けても改善が見られない場合はかかりつけの歯科、衛生士の相談してみましょう。

知覚過敏に対するおもな治療法としては、知覚過敏用の薬の塗布、歯科用レジン、セメントで

痛みのある部分をカバーするレーザー照射などがあります。

なにかありましたら、すぐにお尋ねください★

 


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みなさんこんにちは桜受付の高橋です。

気温が一気に暖かくなりましたねルンルン
花粉症で鼻がムズムズと毎日辛い日が続いておりますあせる
 
今回は虫歯菌についてお話いたします上差し
 
ミュータンス菌という言葉は聞いたことありますでしょうか?
 

虫歯になるきっかけを作るのがミュータンス菌です。

ミュータンス菌はプラーク(歯垢)を温床として増殖します。

 

歯の表面や歯と歯の間に残った食べカスなどを栄養としてプラークができ、ミュータンス菌が住み着きます。

ミュータンス菌は、食べ物に含まれている糖分を分解し、酸を作り出します。
この酸が歯の表面を溶かし、穴をあけてしまいます。これが虫歯の始まりです上差し

 

この流れの速さは、歯の質や唾液の量と質、摂取している糖分の量、

虫歯菌の量などによって個人ごとに違いがあります。

虫歯になりやすい歯や虫歯菌がたくさん存在しているような口内環境では、

虫歯はどんどん進行していきますびっくりあせる

歯の表面が溶けてしまっても、穴のあいていない状態であれば、

「歯の再石灰化」を促すことで、修復することもできます上差しキラキラ

 

虫歯を作り出すミュータンス菌を減らすことができれば、

虫歯のきっかけや進行を食い止めることができます。

歯医者へ行かずとも、毎日のちょっとした取り組みによって口内環境は改善されますキラキラ
完全に除去することは不可能ですが、虫歯菌の数を減らすことで虫歯の予防をしてあげましょう!

 

ミュータンス菌を減らすには「フッ素」が効果的と言われています。

フッ素には、ミュータンス菌の活動を抑え、酸が作られるのを防いでくれる力があります。
さらに、歯を強化して再石灰化を促す効果もあるため、

ミュータンス菌による虫歯予防にはフッ素入りまたは「フッ化第一スズ配合」の歯磨き粉を使用したり、

フッ素ジェルを塗布したりするのがおすすめです。

 

また、「キシリトール」もミュータンス菌の働きを弱めてくれる作用があります。

特に、唾液の量が少ない場合などは、キシリトールガムを噛むことで

唾液腺を刺激することもできるので一石二鳥ですキラキラ照れ

 

自分は虫歯ができやすいと思っている方は、

一度、虫歯菌の数を調べてみるのもオススメですビックリマーク

当院では菌の数を検査して虫歯のリスクを診断することができます。

虫歯菌は口移し、スプーンやお箸の共用などによって移るので、

幼少期に両親から感染することが多くなっています。

そのため、両親に虫歯が多いと、子どもも虫歯のリスクが高くなることが多いのですびっくり

 

このようなリスクをあらかじめ知ることで、

日々の対策や歯科医院での定期チェックをしっかりとして、

虫歯菌をコントロールすることができますキラキラ

特に、ミュータンス菌をコントロールすることで、

新たな虫歯の発生リスクを軽減することができますおねがい

虫歯菌へ効果的にアプローチすることで、虫歯予防に取り組んでみましょうビックリマーク


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みなさんこんにちはニコニコ

ヒカルノ歯科受付の高橋です★

インフルエンザが流行っておりますが体調はいかがでしょうか?びっくりあせる

手洗い・うがいを徹底してしっかり予防していきましょう!!

 

今回は喫煙と歯周病についてお話させていただきます。

あるデータによると1日10本以上の喫煙で歯周病の危険は5倍になり、

重症化しやすくなるとのことですびっくりあせる

 

第一の原因はたばこの煙に含まれる「一酸化炭素」で、

組織への酸素供給を妨げます。

 

第二の原因は「ニコチン」で、一種の神経毒として血管を

収縮させ体を酸欠。栄養不足状態にします。

また「ニコチン」は免疫機能を狂わせ、病気への抵抗力を弱め、

アレルギーが出やすくなります。

 

さらに傷を治す細胞の働きまで抑えるので、治療後の治りも悪くなります!

喫煙者は非喫煙者に比べて、歯周病の自覚症状(歯肉の腫れ、ブラッシング時の出血)

が出にくいので、自分では歯周病と気づきにくく手遅れになることも少なくありませんあせる

 

喫煙者の歯肉の老化は年齢に加えて10~20年進みます。

 

しかし、禁煙することで歯の寿命に加えて健康寿命も延ばすことができますキラキラ

禁煙は簡単ではないかもしれませんが、遅すぎるということはありません!上差し

 

喫煙されている方も、一度禁煙を考えてみてはいかがでしょうか?

 

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