おはようございます!



あったかトマトスープパスタのご紹介です♪



夫と買い物に行くと、

「贅沢して良い?」と、

ちょっと良いお値段のピザを、

申し訳なさそうにカゴに入れる夫😂


以前、イタリアンのお店で食べたスモークピザがおいしかったそうて、

日本ハムの、スモーク薫るピザを購入。

念願のスモークは、控えめだったそうですが、

チーズはおいしかったそうで、よかったです😁


ピザ1枚をシェア。だけでは、足りるはずがないので😂

ショートパスタで、スープを作りました。

1人分50gのショートパスタ。

ピザと一緒に食べるのに、ちょうど良い👌



トマトのスープにツナを入れて、

旨煮がしっかり広がります。

ツナとトマトの相性が良く、おいしいスープが出来ました☺️

ブロッコリーと玉ねぎも入れて、野菜も摂れます🥦



ショートパスタは、フジッリを使いました。


スープが良く馴染みます。




✏︎レシピです⬇︎
〜ツナとトマトのスープパスタ〜
【材料(2人分)】
・フジッリ(ショートパスタ)……100g
・ツナ缶……1缶
・玉ねぎ……1/4個 → スライスする
・ブロッコリー……60g → 小房に分ける
・塩……5g
・粉チーズ……適量
A にんにく……1かけ → 芽を取り除いてスライスする
A オリーブオイル……大さじ1.5杯
B トマトピューレ……180g
B 顆粒コンソメ……小さじ1.5杯

【作り方】
1. 鍋に1ℓの湯を沸かし、塩を入れてパスタを入れ、茹でていく。

2. フライパンに(A)を入れて中弱火にかけて炒める。香りがたったら、玉ねぎを炒め、馴染んできたらツナ缶をオイルごと入れてさっと炒める。

3. 2にパスタの茹で汁を、おたま4杯(約200cc)入れて、(B)を加えて混ぜ合わせて、さっと加熱する。

4. 1のパスタを茹で上げる1分ほど前にブロッコリーを加えて、1分茹でたらパスタとブロッコリーを一緒にザルにあける。茹で汁をきって3に加えて混ぜ合わせる。器に盛り付けて、お好みで粉チーズをかけて完成。



トマトの酸味でさっぱりながらも、

トマトピューレを使い、トマトのコクもしっかり味わえます🍅



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